时间:2018-11-01 08:21:41 来源:康康说作者:胡萝卜点击:
胡萝卜和此物一起煮,视力提高了,失眠好了,女人想肌肤好可试试
胡萝卜对降血压、降血糖、护心脏、提高免疫等很多方面,都有较好的功效,有“菜蔬之王”之称。
胡萝卜中含有植物纤维,吸水性很强,在人体肠道中体积很容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,有助于通便。
胡萝卜可以直接生吃,也可以炒着吃、腌着吃或者榨汁喝,味道非常甜,口感非常独特。尤其是女人,可以多食用,让你肌肤越来越好,还能补血、美容又养颜。
胡萝卜小米粥是健康的养生粥,不仅含有胡萝卜的特性营养,还具备了小米的功效,两者一起熬粥喝不仅宽肠通便、提高视力,还能提高睡眠质量,让你夜里睡得香甜。
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