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不论男女，这2处越“深”可能越长寿，你若全都有，那就恭喜了！

时间：2018-11-01 05:11:25 来源：慧雅堂说养生作者：长寿点击：

人人都希望自己能够健康长寿，理论上讲，人人也能长寿。但由于个人习惯、环境的影响，加上其他因素，很多人与长寿无缘。其实，通过观察不难发现，那些长寿的人一般都会有一些共同的特征，也就是我们所说的长寿体质。那么，长寿的人一般会有哪些共同特征呢？今天小编就带大家了解其中的两个特征。

不论男女，这2处越“深”可能越长寿，你若全都有，那就恭喜了！

1、人中深

人中是位于鼻子和上嘴唇中间的位置，一般常用于急救过程中。其实，人中的深浅和人是否能够长寿也有一定的关系。一般来说，人中比较深的话，气血就比较充足，自身的免疫力、抵抗力也会强一些，人也就比较健康少生病，身体素质好了，长寿也离你不远了。

2、睡眠深

一个人的睡眠质量和健康长寿也有很大的关系，一般睡眠深的人，睡眠质量也比较好，晚上是人体各器官排毒的活跃期，睡眠质量好，人体各器官能够正常排毒，人也健康长寿。而睡眠质量差的人，人体排毒也会受到影响，毒素不能正常排出体外，就容易引发各种疾病，长寿可能也会和你无缘。

如果两条你都符合，那么，恭喜你了，你可能有长寿体质，保持良好的生活习惯、乐观的心态，在辅以饮食上的调理，长寿估计也离你不远了。

松子在传统御膳中运用广泛，很多长寿老人天天吃松子，松子含有丰富的油脂，可以帮助排便，滋润皮肤，同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。

玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

秋燥肺虚时不时咳嗽，厨房常备一物泡水喝，保全家健康！

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