这3款茶饮一点也不简单,适量饮用或能有效除湿,可惜很少人了解

时间:2018-10-18 17:36:16 来源:医联媒体作者:湿气点击:

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每当度过一个多雨的夏季,很多人都会出现体内湿气重的症状。在平时主要表现食欲不振、大腹翩翩、大便腻、身体肿等,还有些人会出现非常严重的痤疮,因此也非常的困扰。而想要祛除体内的湿气也并不难,比如有很多都具有祛湿健脾效果,喝了之后就能去除体内的湿气

湿气什么好?

1、红豆薏仁红豆薏仁含的材料不只是红豆和薏仁两种,还含了冬瓜玉米须等成分。把这些成分组成方泡饮用可以起到除湿利、通利小便、健脾养胃、润肠通便等作用适量饮用不仅可以祛除体内的湿气,同时还可以降压、降脂、清利小便、调节提高免疫力预防结石。泡制红豆薏仁方法也非常简单,把红豆和薏仁先用洗净,再次加浸泡三小时左右。再把冬瓜去皮切块,玉米须杂质后切段。接下来把所有材料同时放入锅中,加适量,烧开后即可滤汁当饮用。

2、普洱。普洱属于上好的,主要可以分为生与熟两种,而熟质温和一些,比较适合体内湿气重的人饮用。适量饮用普洱不仅能祛除体内的湿气,同时还能起到清理肠道脂肪,减肥降脂等功效。泡制普洱方法与泡其它叶一样,每次取适量叶,加入沸焖泡五分钟后即可饮用。但需要注意的是,隔夜的普洱最好不要饮用了,因为隔夜的普洱并不能保证起到原有的功效

3、五。五成分主要括了金银、杭菊、扁豆、木棉、鲜土茯苓、苡米。这些材料组方使用后可以起到清除湿、解暑健脾功效。把上述的这些材料分别用洗净,然后把鲜土茯苓碾碎成细块状,一起放入锅中加入适量,煎煮半小时左右即可取汁当饮用。当然,每次在饮用时也可以酌情加入一些冰调味

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