时间:2018-10-17 09:56:54 来源:趣事推荐作者:早餐点击:
可能是因为现在的人都不吃早餐的缘故,胃病是现在人的多发病,十个人就有三个人胃不是特别好,这可是一个相当高的比例了。那么大家到底是为什么不愿意去吃早餐?原因有很多,比如说时间太赶了,再比如说有的人觉得吃早餐是一个完全没有必要的事情,还有人觉得,吃早餐需要早起,而他们起不来。
不过不管出于什么原因,这顿早餐最终还是没有吃上。大家听我一句劝,最好还是吃早餐。对身体好,而且早餐喝它是最好的了,营养全面味道好,还能够把你的胃给养好。它的名字叫做五谷养胃粥,顾名思义,它是用五谷熬制成的粥,下面就让我们一起来看看它的制作方法。
首先我们要准备的食材都要按照1:1的比例准备,当然了,黑芝麻除外,它是单独的,不用按比例准备。准备好之后,我们要把它放到清水当中浸泡,大约需要浸泡半个小时的时间才可以。
浸泡过后,我们再把它从碗中取出来。然后把它放到流动的清水当中进行冲洗,结束后把它倒入高压锅当中。水和我们准备的食材也是有比例的,比例在5:1,也就是水要多放一些。
盖上高压锅的盖子,然后就可以开始煮粥了。按照正常的煮粥步骤来就可以了,时间也是如此,不同的高压锅煮粥的时间是不一样的。大家根据自己家的高压锅来调整时间即可。
煮好之后,我们就可以把锅盖打开了。当你打开锅盖的那一刻,绝对会让你的食欲提升到最大的。把它盛出来,放到一个小碗当中,端到桌子上就可以吃了。
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