立秋后,莲藕和此物一起吃,一周2次,皮肤滑了,痘子消了还养肾

时间:2018-10-16 20:20:51 来源:健康疗养馆作者:莲藕点击:

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莲藕的功效

1.益生肌 2.健脾开胃

3.通便止泻

图片来自于网络

当莲藕和排骨在一起能够起到,抗衰老美容祛痘,补心益肾等的功效

图片来自于网络

做法

1.排骨冲洗干净

2.放入冷里煮开后再冲洗,这叫焯

3.再次放入锅里,加入冷,大火煮开后加料酒改中小火炖40分钟

图片来自于网络

4.加入莲藕继续炖30分钟

5.加入山再炖10分钟

6.用调味,加入香即可出锅

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