骨质增生的诱发病因是什么?饮食上注意什么?如何预防呢?

时间:2018-10-15 23:36:01 来源:跟着峰峰学营养作者:骨质增生点击:

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骨质增生是常见的一种骨科疾病,骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高。

骨质增生这样的疾病发病原因比较复杂的,这样的疾病一旦发生比较难以康复,疾病有着反复发作的特,因为这样的疾病属于疾病,一旦发生康复起来存在很多的困难。

骨质增生的5大致病原因

1、增龄

增龄是发病最强的危险因素。据尸检资料显示,从20岁开始约5%的人关节就有退行改变,40岁时,几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变

2、

从资料分析在50岁以前的发病率高2倍,但50岁以后之间基本相等。3、职业

骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节,可引起这些关节患病率的增加。4、种族遗传因素

英国人发病率最高而西非人最低,种人比种人发病率高。

5、体质因素

体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,当然就更容易破坏,所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、椎等部位。另外由于关节,患者不自觉地限制了活动而使体重增加,相互影响又加重了关节病变。骨质增生患者的饮食禁忌

1、忌海产品

骨质增生患者要注意避免产品,因为据有关的资料证实,某些海产品中含有一定量的尿酸,当这种尿酸在被人体吸收以后会在关节处形成尿酸结晶,是骨关节炎的症状加重。

2、忌高甜食物

骨质增生患者还要注意避免过于甜腻的食物食物过于甜腻对骨质增生也是极为不利的,曾有过一个实验表明,在同样的治疗条件下,连续1个月,每天6块奶的人症状没有任何改善,有的病情反而有加重趋势,而未的病人症状明显得以缓解。由此可见,骨关节炎患者还是以少甜食品(如果、甜巧克力等)为好。

3、忌肥腻食物

骨质增生患者还要注意避免腻的食物,因为当这种食物在被人体吸收以后会产生一种酮体,过量的话会对人体正常的新陈代谢造成影响,对关节炎也是严重的刺激,所以骨质增生患者最好是尽量少或者是避免这类食物。4、忌食豆子

骨质增生患者在治疗中,特别是采用治疗,解食物可以降低效,所以忌食,如绿豆、大豆、红小豆等,即使是豆类做成的不能,但可食用豆制品如豆腐豆浆。另外,不管是否在治疗中,骨质增生患者都不能食用椒和酒。

怎样预防骨质增生的发生?

1、避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

2、适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当体育锻炼预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当运动,特别是关节运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行改变。因此骨质增生康复的方法在于运动意义在于消除或减轻增生部位以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复生活和劳动能力改善提高患者的生活质量

3、及时治疗关节的损伤

关节损伤括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤关节炎。对于关节骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤关节炎和关节骨质增生的发生。4、减轻体重

体重过重是诱发脊柱关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱关节的骨质增生。

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