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适合分享会的零食，适合班级分享会的零食

时间：2018-10-15 00:20:41 来源：懂谈享美味作者：零食点击：

如今的学生学习环境不断改变，班级会偶尔搞分享会帮助同学间互相交流学习方法，促进同学间的感情，分享会不像上课时间那么拘谨，都可以备些零食品尝，放松心情。那适合班级分享会的零食有哪些？

一、能让人聊起来的坚果

常吃坚果的人都知道，想要吃到美味的坚果，不双手动起来，是无法取出果仁的，这正好可以摆脱学生低头看手机的习惯，每个人围一起，没有些坚果，怎聊得起来。吃些坚果，对人也是有好处的，坚果含有不饱和脂肪酸和蛋白质，每日坚持吃坚果，能补充营养，还能提提神。像一些核桃、开心果、花生都是属于坚果零食。

二、食用方便的水果干

班会上准备水果是比较麻烦的，吃水果时容易弄脏手，相比之下，水果干吃起来就方便多了，没有什么水分，还不粘手，同样是有营养价值的，含有糖分、矿物质和维生素，不少人还较喜欢水果干的口感，软硬适中，酸甜可口，一点也不比新鲜水果差，可以准备些芒果干、葡萄干、菠萝干等。

三、耐嚼耐吃的鱼类零食

尝过众多零食，个人觉得鱼类零食还是不错的的，鱼类本身的营养价值高，含有维生素B、胶原蛋白，一些其它食物少有的微量元素，吃鱼类零食能丰富身体的营养成分。鱼类零食嚼耐耐吃，每种鱼零食都有各自的美味，言语都不能准确形容出其中的特点，种类多样，有红娘鱼、鱿鱼丝、黄花鱼，还有鳗鱼丝，个人较喜欢小谷熊鳗鱼丝，感兴趣的都可以尝下。

鱼类零食不像一些高热量零食，吃一点都容易让人体内脂肪增加，它们含脂肪量比较低，如果每天吃都是不用担心身体变胖的。

立秋后，此野菜要多吃，每天一盘，清热去火，润肺止咳，你认识吗

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