时间:2018-10-14 15:36:00 来源:昕味集作者:银耳点击:
这几天很明显的感觉到秋天真的来了,而且天气也越来越干燥,皮肤都是干干的。今天,小昕就给大家介绍几款饮品,让皮肤也“吃”点水分,一起水润起来吧!
梨藕汁
1.梨去皮去核,切成小块。
2.藕一小截去皮切小块,泡在滴了白醋的清水中浸泡。目的是为了防止藕发黑。
4.打好后用筛网过过滤,留汁即可。
黄瓜奇异果果饮
秋天很应景的果饮,而且超级方便!
1.花瓜一根、猕猴桃一个,去皮切片。
2.放入料理机,倒入清水没过食材,然后加蜂蜜适量,搅打成汁即可!
小吊梨汤
最爱的一款,干货也别浪费哦!
1.雪花梨中等大小2个,用淡盐水浸泡,再用盐搓洗干净表面,削皮切成小块,梨的皮要留着。
2.银耳一朵,提前泡发,撕碎,备用。
3.锅中烧水,放入梨块、梨皮、银耳、2-3颗话梅、5-6颗枸杞,冰糖50g左右,小火慢炖,待水炖没三分之一即可。梨汤本身不该浓稠,不过喜欢浓稠的就先煮银耳至少40分钟,水粘稠再下入梨子和其他材料。
银耳百合梨汤
1.银耳和百合,用温水浸泡,泡开。时间大概30分钟左右,不要浸泡太久了。
3.梨去皮,切块备用。
4.锅中加水,加入银耳先炖煮。特别注意,如果您喜欢银耳汤黏黏的,需要多炖煮一会哦。
5.银耳炖好后,加入百合、梨子、适量冰糖、枸杞即可,炖煮10分钟左右即可。
1.南瓜去皮,切片,大概一盘就够了。
3.南瓜和银耳放入点压力锅中,倒入一碗清水。水量刚刚和食材齐平即可。
5.然后按煮饭键,大概是30分钟,放气后不要开盖,继续焖15分钟再盛出即可。
1.番薯削皮,切块,浸泡在水中,多换几次水,这样做的目的是让番薯中的淀粉可以尽可能的去掉,让汤色变白。
2.然后热锅,放入番薯翻炒,炒出水分,再次浸泡水中后,清洗干净。
3.放入处理过的番薯,大火煮开,放入适量的红糖,改小火,慢慢炖煮。
4.待番薯变软即可。
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