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寒露后，萝卜和此物一起煮，止咳平喘，防癌抗癌，男女都可以试

时间：2018-10-11 07:15:30 来源：邻居的健康秘诀作者：白萝卜点击：

寒露后，萝卜和此物一起煮，止咳平喘，消炎抗病毒，男女都可以试

萝卜是我们很常见的一种蔬菜，人们都说“冬吃萝卜夏吃姜”，这句俗语不是没有道理的，冬天即将到来，我们的饮食少不了萝卜这道菜。

萝卜能为人体补充丰富的碳水化合物和多种维生素，能清热解毒，润肺止咳，缓解积食腹胀等作用。

萝卜的营养价值丰富，但你知道怎么搭配萝卜能止咳平喘，消炎抗病毒，男女都可以食用呢，下面跟着小编一起来看看吧！

最佳搭配：白萝卜+梨煮水

好处一：止咳平喘

白萝卜有消食和理气的作用，同时也可以化痰的功效，这样就可以很好地用来调理脾胃了，同时梨具有润肺清燥的作用，同时也可以止咳化痰，特别是梨皮的止咳的作用更好。

所以说用白萝卜和梨一起配合起来吃，这样对于咳嗽病人来说是最好的辅助治疗食品，就算是有发热的现人也是可以吃白萝卜梨水的。

另，现在的饮食方式，很多孩子都营养过剩，属于严重的脾虚湿盛的体质，这种体质的孩子感冒咳嗽，多表现为舌苔厚腻，大便不畅，这时候就可以常吃白萝卜梨水了。

这样就可以减少感冒、咳嗽的发生了。注意饮用的时候不要加糖为好哦。

好处二：杀菌消炎抗病毒

杀菌消炎抗病毒是白萝卜和梨一起煮水的重要功效。它们不单能消除人体内的多种炎症，还能抑制人体内病毒的活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，在秋冬天多用白萝卜和梨煮水喝，能抑制流感病毒活性，预防流感发生。

好处三：提高人体消化功能

白萝卜和梨一起煮水喝，还能提高人体消化功能，白萝卜中含有大量的食物分解酶，而梨中则含有一定数量的果酸，他们一起煮水喝，能调节胃酸分泌，也能促进肠胃蠕动，能加快肠胃中食物的消化与吸收，可以预防缓解人类的消化不良。

好处四：防癌抗癌

防癌抗癌也是白萝卜和梨一起煮水喝的重要作用，因为白萝卜中含有的木质素和梨中还有的维生素c与微量元素硒等营养成分，都是天然的抗癌物质，它们不但能预防人体组织细胞癌变，还能抑制人体内致癌物质，特别是亚硝酸胺的生成，平时经常食用能让癌症的发病率明显降低。

注意：在做煮白萝卜梨水的时候萝卜皮最好不要去掉，因为白萝卜皮里面的营养价值也很丰富，带皮一起熬制的白萝卜梨煮水的功效更好一些！

萝卜虽营养丰富，但不是所有人都适合食用。萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒者、脾胃虚寒者等不宜多食。同时，由于梨性寒凉，梨含果酸多，不宜与碱性药同用。

（以上图片均来自网络）

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