时间:2018-10-10 17:56:31 来源:有料健康驿站作者:穴位点击:
进入秋季,天气总算越来越凉了,不过再过段时间就要进入寒冷的冬季,天气一天比一天冷,多数单身女性朋友又即将面临手脚冰凉的难题,这主要是经络不通,血液循环受阻导致的,我们可以从调理经络,活血化瘀这两方面来进行调理。
中医认为冷是一种“闭病”,穴位按摩可疏通经络,活血化瘀,改善体内血液循环,加快新陈代谢进而改善手脚冰凉,身体发冷的情况。
下面我们为大家介绍3个暖身驱寒的穴位
阳池穴
从字面上来看,这就是一个能够聚集阳气的穴位,阳池穴位于我们的手背的手腕上,按摩阳池穴能够起到调理气血,增强血液循环,温暖身体的作用,另外按摩阳池穴还有缓解疼痛的作用,对于鼠标手,手腕疼痛,酸胀都有较好的改善作用。在寒冬时节,经常按摩阳池穴能起到很好的暖身作用。
气冲穴
对于很多的妇科疾病及男科疾病有较好的治疗作用,对于月经不调,阳痿等疾病有较好的治疗作用。气冲穴的位置在大腿根部位,在腹股沟稍上方,我们在空闲的时候就可以对气冲穴进行按摩,能起到驱寒保暖的作用,尤其可以促进腿部的血液循环,对于那些老寒腿患者有较好的调理作用。
涌泉穴
我们经常提及的一个穴位,涌泉穴位于脚心位置,我们都知道脚心上汇集了很多的经脉,经常刺激涌泉穴,有强筋骨,壮阳气的作用,阳气越来越多,那么就不会感到寒冷了。每天睡觉之前,我们可以按摩涌泉穴,每个脚各搓一百下为宜。
以上为大家介绍了人体上的三个“火炉”穴位——阳池穴、气冲穴、涌泉穴,希望大家在闲暇时候可以经常刺激一下以上的穴位,能起到通经络,暖身体,驱寒冷的作用。也可以适当的吃点温补食物,如牛羊肉,桂圆等…
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