南瓜鸡肉焖饭,懒人福利,香甜的南瓜搭配滑嫩的鸡肉,超级赞

时间:2018-10-10 15:56:14 来源:新小厨free作者:鸡肉点击:

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食材:大米、南瓜、鸡、生抽、老抽、植物、大蒜生姜

1.鸡浸泡几次,清洗干净,冷下锅焯去;捞出反复清洗干净

2.锅内放入适量植物,放入大蒜生姜爆香;倒入鸡块翻炒均匀

3.放入生抽、老抽、,翻炒均匀;倒入没过鸡的清,大火烧开转温火焖

4.南瓜洗净切成小块

5.待鸡煮至7-8成熟时、加入南瓜继续焖煮

6.米稍微煮硬些

7.加入米继续焖煮;直到所有食材熟烂收汁即可

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