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入秋后，这汤要多喝，孩子喝长个，大人喝美容，常喝身体好

时间：2018-10-10 11:06:00 来源：家乡美食小芬作者：银耳点击：

大家好，我是美食小芬，每天分享各种好吃的家常菜做法。

今天分享一款我常煮的甜品，滋阴润燥，很好喝，而且人人适用，主要是很经济实用哈！——紫薯银耳羹。

材料

银耳，紫薯，冰糖

做法

将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用

2.把紫薯削皮洗净，切成小块

3.锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时

4.加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可

养生保健≠盲目进补

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