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晚上喝一杯蜂蜜水,到底好在哪里呢?喝蜂蜜水正确时间

时间：2018-10-09 06:25:22 来源：昕薇网作者：蜂蜜水点击：

晚上喝一杯蜂蜜水,到底好在哪里呢?喝蜂蜜水正确时间蜂蜜水早晨喝好还是晚上喝好?告诉你喝蜂蜜水的两个正确时间。蜂蜜的口味甘甜，营养也非常高，具有润肠通道、排毒养颜的功效，其中富含有大量人体内需要的的营养物质和众多微量元素，对于养生人群来说，蜂蜜是一大养生佳品。

喝蜂蜜时还需要注意的一个点就是冲泡，冲蜂蜜水一定不能用刚开的水，否则容易破坏蜂蜜中的营养成分，而要用温开水，既能大部分保留营养，也能混合充分，使口感更好。下面是我发现的两个最适宜的时间点。

下午三四点最宜喝蜂蜜水为什么说下午三四点时喝蜂蜜水最适宜的时间呢?因为这时候，人处于一个疲倦无力的阶段，会需要对身体补充点体能，这个时候用温开水泡上一杯蜂蜜水，可以说是最好不过了。与某些人疲劳时用咖啡来提神相比，蜂蜜相对来说对人体更好，更温和。那蜂蜜水晚上睡前喝用是否合适呢?几乎每个人都知道蜂蜜的含糖量是非常高的，而含糖量高的食物其热量相对也会很高，容易转换成脂肪堆积在人体内，睡前喝对保持体型的人就不是那么友好了。那么还有什么时间是适合喝蜂蜜水的呢?

餐后一杯蜂蜜水每个人的用餐时间都是不同的。所以不能规定说几点之前几点之后喝蜂蜜水，最便捷的方法便是以餐前餐后来定义。众所周知，蜂蜜水对于肠胃的调节是很有效的，多数人都是利用其润肠通便的功效来达到排毒养颜的目的。既然是和肠胃有关，那自然是离不开一日三餐蜂蜜既是利于润肠通道，而排毒养颜的关键也在于“排”，那么在餐后隔一段时间饮用蜂蜜水，也是个非常好好的时间。当然，在身体消耗比较大的时候，比如熬夜后，偶尔喝一杯蜂蜜水对身体也是挺好的。

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