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胃病怎样能做到不药而愈？4个饮食原则，要坚持下去

时间：2018-09-28 15:41:22 来源：寻医问药作者：胃病点击：

其实一般的生活中我们都知道，可能很多人都不注意自己的饮食方面，那么贱的话，肯定会导致自己的身体出现一些各种各样的疾病，而且就像一些胃病之类的人也是非常常见的，那么胃病怎么做才可以达到不药而愈，四个饮食的原则一定要坚持下去的。

那么猪肚炖什么可以缓解胃病?

山药

先把猪肚清理干净，然后准备水倒入锅里烧开，煮一下直到变颜色就行了，捞出来凉后切成丝，再去准备山药去皮切块放水里泡几分钟，在放入高压锅里加上几片姜，用大火弄个十几分钟就行了，快好的时候加点鸡精和炎来调味。这样做出来的汤特别有营养，而且还能暖胃，达到了缓解状况。

九煲猪肚

先准备好山药和麦冬，芡实，白果，薏仁全都处理干净后放水里泡一晚上，然后再把大骨头猪肚扔热水里过滤一下，然后再把准备所有的材料全部拿出来，一起放进高压锅里进行煲汤，知道肉烂糊为主哦，最后加上点调味料就可以出锅啦。

胃病的饮食禁忌有哪些?

1、不能狼吐虎咽

我们吃的东西都会经过储存，研磨和消化等程序，才能让他们形成乳状排进大肠内，这个过程中要是咀嚼不细的话，狼吐虎咽就会加重了胃部工作，长时间这种状态就会在大肠里面形成垃圾，排泄不出去，致使你胃粘膜受到严重损伤，要是细嚼慢咽的话还能增加你唾液方面的分泌，这样就能减少胆汁和胃酸的分泌状况，有效地保护了胃部，因为它的压力变小了。

2、不能饥饱不均

尤其是在饿的时候胃里面会分泌大量蛋白酶和胃酸，两者相遇会让你粘膜部分出现自我消化，而且大家都应该明白暴饮暴食本来就是加重胃部工作，长期这么做就会让食物都停留在这个部分排不出去，大幅度损伤。

3、晚餐不能吃太饱

这种现象发生在年轻人比较多，经常吃夜宵和晚餐太丰盛，会影响了你睡眠质量，导致身体发生肥胖情况，也加重了胃粘膜工作，分泌过多的胃酸，这样做长期会致使胃溃疡，所以我们要从生活习惯上改气，才能更好的保护身体健康。

4、饮食不干净

得了十二指肠溃疡患者是因为感染了幽门螺杆菌，经常是牙具，餐具和接吻来传染，所以不干净的东西我们千万要克制。

养成良好饮食状态非常重要，不能暴饮暴食，也要注意饮食卫生，而且更不能在饭后做剧烈运动，影响肠道消化。

所以为了我们的身体更加健康，我们大家就应该要多通过一些饮食的方式去调理，那么就应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果或者是多吃一些小米粥或者是一些容易消化的食物，因为这样才可以帮助在我们的身体，而且不再出现一些胃痛的现象。

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