29个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识,别再傻傻地伤身了~

时间:2018-09-28 11:50:57 来源:小骨讲骨作者:医生点击:

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所谓隔行如隔山,

哪些普通大众不知道但医生清楚的事?

今天就给大家总结一番,

看看你知道几个?

骨科医生:不要直接弯捡东西

人体的关节比较脆弱,容易生病变,当人直接弯下时的一瞬间椎间盘压力增大,容易出现症状

捡东西要保持部直立,蹲下再捡。

骨科医生:不要频繁上下台阶

关节反复地弯曲、伸直,髌骨负重明显增加,关节的磨损自然也会加重。

肝胆外科医生:不要把零食

规律饮食既打乱胃肠道消化吸收功能,又影响胆囊的收缩和胆汁排出,胆汁稠度增加,易引发胆结石。

管外科医生:不要久

时间固定一个姿势着,容易引起静脉压迫,形成下肢静脉栓。

生殖科医生:不孕不育别只查

事实上,因素所致不育大约占不孕不育人群的50%,是名副其实的“半边天”。

乳腺科医生:乳腺增生不用治

一个体检下来,10个女生8个有“乳腺增生”问题。其实,乳腺增生是正常的生理现象,只有极少数会发展乳腺癌注意定期复查即可。

类似的还有甲状腺结节,绝大多数是良的,不用太担心,定期观察即可。

耳鼻喉科医生:止不要抬

时抬会流到鼻腔后方、口腔,甚至气管和部。正确办法是保持部稍前倾,采用局部压迫来止,哪侧鼻孔出就压住哪侧鼻翼5~10分钟。

眼科医生;眼干涩不要总揉眼

揉眼可能会将病菌带入眼睛,造成眼部炎症,还可能诱发结膜炎、角膜炎。

眼睛加湿,可使用加湿器或在旁边放杯适当多眨眼。

呼吸内科医生:不要在马路边锻炼

马路经汽碾压,尘土飞扬,而运动中的人体活量增加,会吸入更多尘土及有害气体。 最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼

肾内科医生:不要憋尿

含有细菌的尿液未能及时排出,易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。 一旦出现尿路感染迁延不愈,将会引起肾实质损伤,导致肾功能不全。

内分泌科医生:得尿病不是因为

I型尿病的主因是遗传,必须使用胰岛素治疗。II型的主要危险因素是肥饮食规律、缺乏运动等。

尿病归根结底是因为机体无法利用摄入的,跟的多少没有直接关系。但是分摄入过多容易导致,因此饮食控制分依然很有必要。

尿病症状较轻的时候需要改善生活习惯以及使用促进代谢或胰岛素分泌的治疗症状重的时候必须要使用胰岛素。

神经内科医生:不要突然速回

正常的颈动脉在强烈外力作用下可使管壁内膜裂,引发颈动脉夹层。

常见于颈部按摩推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽过山甚至突然回等。

消化内科医生:不要在几上

经常用桌驼着容易使腹部受压,影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的液循环,使人的消化功能减弱,长期易患胃病

心内科医生:冠心病人后不要百步走

身体素质良好的人后可以散步,但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动,有冠心病者尤应注意

皮肤医生:蚊虫咬后不要用

预防蚊虫叮咬,但被叮咬后再涂抹无效。很多人还会因挠破皮肤甚至出,这时再涂,会刺激皮肤,加重皮肤损伤,甚至导致中毒

精神医生;不要排斥负面情绪

负面情绪是一种好信号,每一种负面情绪都对应着生活工作中需要改进的问题。找到问题的根源,就可以帮我们找到解决问题方法

中医科医生:不要轻信偏方

有时用了偏方后“不了”、“精神比原来好”,但这并不是治愈的标准,甚至反而掩盖了真正的病情导致规范治疗的延误。

医生家人:不要共用

共用一支膏,很多口腔疾病会因此交叉传染,所以分用膏和分用刷一样重要。 家庭中每个人应根据各自不同口腔状况,选用不同膏。膏应经常更换品牌

皮肤医生:不要过度保养

长期各种、乳、霜、膜轮番上阵,会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛敏感皱纹等。 其实只要做好清洁选择合适护肤霜,偶尔用用面膜就可以满足基本需求。不熬夜、好心情才是最好的护肤品。

烧伤科医生:烫伤后别乱涂东西

民间治烫伤土方多如牛毛,比如涂膏、等等,都不科学,会加重苦、污染创面。 烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷冲洗,用冷毛巾敷或冷浸泡也可以。

医生:偏不要自行

大多数止都只是暂时缓解,要想彻底止还要到医院查明病因,进行综合治疗

营养医生:煲不要超一个半小时

一般类炖1~1.5个小时,其中浸出物会达到最大量,煲时间过长反而会破坏营养影响口味

急诊科医生:晕倒不要使劲掐人中

有人晕倒后,掐人中并不能起到急救作用,反而可能会害人。正确方法是先拨打120,然后上前拍肩大声喊叫患者,如无反应,则观察呼吸。如呼吸正常,帮其侧卧,等待急救;如无呼吸,则给予心复苏或单纯外按压,直到急救人员到达。

剂科医生:服用任何物时,都要忌吸烟

因为烟中含有的烟碱会加降解物的速度,时吸烟会导致液中的物浓度下降,使效难以充分发挥。所以在服用任何物后的30分钟内都不要吸烟。

全科医生:溜达锻炼不要背

经常见到一些老年人喜欢背着走路,这样上身重心前移,使本已佝偻的上身更加向前倾斜,非常不利于健康走路时两臂随之摆动才好。

液科医生:新房不要着急住

有机化学物质,如苯,能影响染色体复制、使染色体变得畸形,引发病。老百姓接触相关化学物质的最大机会,就是新房装修

皮肤医生:消毒液不要过多用

有些人喜欢消毒液打扫家中卫生,长期使用极易导致皮肤呼吸道的过敏疾病,比如过敏咽炎、鼻炎

儿科医生:不要拿果汁辅食

6个月以后的儿可以直接果泥1岁以后的孩子也要限制喝果汁。可以多果,但不能把果汁等同于果。

儿科医生:别给1岁以下孩子蜂蜜

它不会“催熟”孩子,但这东西很容易受到毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群,不用担心。

但是对于肠道发育完善的乳儿来说,容易造成毒杆菌的中毒

这些小知识现在你都知道了吗?

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