时间：2018-09-26 17:41:21 来源：光明网作者：糖尿病点击：
大凡得了糖尿病，或是有预防糖尿病意识的人，都会考虑从饮食环节来进行调理，饮食调节的确是防治糖尿病的关键措施之一。从专业的视野来看，医学营养疗法是糖尿病的重要防治手段。但是，医学营养疗法要考虑能量构成比、食物选择、膳食补充剂、代餐等方面，还有改善肠道微生态、补充植物化学物等新方法，这些非常技术的吃法，对普通群众而言，的确是难以把握。
客观地看，传统的食材选择与烹饪方法一经形成也很难改变。曾有著名医院的营养科指导厨师，结果医生认为配比最好的食谱，是最不受欢迎的菜品。毕竟饭是要做来吃的，再符合营养标准，却难以下咽，该如何是好呢？因此，更现实的做法是先尽可能地避免会引起血糖波动的饮食习惯。那么，糖尿病患者常见的饮食误区有哪些呢？让测验给您提供参考信息吧。
备选答案
B餐次越少越好，最好一天一餐，不超过两餐
答案解释
许多人听说面食和米饭的主要成分是碳水化合物，以为只要不吃主食就可以控制血糖，就选择用副食代替主食，其实，这是误区。碳水化合物是热量来源，而热量是机体基本活动的能量保证，不摄入碳水化合物，就要靠蛋白质来供能，其代谢产物就会加重肾脏负担。另外一个常见误区是减少餐次，这样反会扰乱生物钟，带来更多的内分泌问题。而且，将较多食物集中于一餐，会加重胰腺负担，反而不利于控制血糖。正确的做法是坚持定时定量进餐，保证营养充足和膳食平衡。
有些糖尿病患者认为水果中有糖，得了糖尿病就不能吃水果，这也是认识误区。对水果要区别对待，对单糖含量高的水果，比如葡萄和香蕉，要尽量少吃；水果中含有维生素、矿物质、膳食纤维，对身体是有益的，在血糖控制较好的情况下，还是可以选择性地吃一些水果。放心的做法是备一个糖度计，根据测量情况决定水果摄入量。还有一些糖尿病患者觉得生病后已经多尿，就不敢喝水，这样可能导致机体缺水和电解质紊乱，因此应该适量饮水。需要注意的是，大量标识为无糖的食品，其实只是不含或只含少量的蔗糖，但仍然有加工糖等成分，特别是一些饮料，是需要较严格地限制摄入的。
有些早期糖尿病患者，会觉得吃药不是好事，不如按一些所谓验方指导吃点野菜或草药来降血糖，必须指出，所有的食物只有升糖作用大小或快慢的区别，没有任何食物可以取代降糖药，被诊断为糖尿病后还是规范使用降糖药控制血糖才靠谱。
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