老中医: 它是“肾之果”, 外行人吃玛咖, 内行人就吃它!

时间:2018-09-19 23:51:36 来源:阿花说健康作者:补肾点击:

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肾乃先天之本,说起补肾,相信很多人都不陌生了,早在我国民间就有“十个男人九个虚”之说,虽说有点张,但是却着实说出了很多的心声,很多听到这句话的时候既窃喜又着急,窃喜是因为还是很多的人和自己一样“肾不好”,着急是自己该如何最短时间内能将自己的肾补起来。

那么在日常生活如何有效的补肾呢?下面小编就给大家介绍一种最有效的补肾方法,每天一口,补肾效果看得见。

老中医:它是“肾之果”,外行人玛咖,内行人就它!

在我国宁夏、青海地区,生长着一种食物,它就是“枸杞子”,枸杞是一种随处可见的食物,无论是做还是单,其味道都很不错。而枸杞也被称为“肾之果”,主要是因为它含有大量的淀粉和丰富的质,味甘温能厚肠胃补肾气,有养胃、健脾补肾、强筋、活消肿功效

很多人都知道,单一的枸杞并不能达到理想的补肾效果,中医讲究的是配伍,那么枸杞怎么配伍补肾效果才最好呢?

方法一:泡

原料:觅阳参2克,枸杞10粒,苁蓉2克用温泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点:连服10天为一个周期,男人连服10天后,停服5天,从根本上解决肾虚、早泄、膝酸软、尿频尿急和脱发问题,能帮助分泌雄激素。对于提高精子质量和活,加强肾作用有非常重要帮助。无任何作用男女老少皆可饮用。

方法二:泡酒法

原料:枸杞子150克,地骨皮30克,蜂蜜150克,酒1000毫升。

做法:以上前2味研碎,置容器中,参加蜂蜜酒,密封浸泡30日后去渣即成。空腹温服,每日早、晚各服1次,每服15毫升。

作用:滋补肝肾,清明目,视物含糊,膝酸软。

方法三:煲

原料:排骨一豆80克,枸杞10颗左右。

做法:排骨洗净焯,重新洗净,放入沙锅中,倒入适量;加入生姜4-5片,豆80克煮1-2小时,豆不用提前泡,最后10分钟放入枸杞即可,时放点

作用豆一直被称为补肾佳品,其味甘平,有补肾强身、活、解毒、润肤功效

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