时间:2018-09-19 23:51:36 来源:阿花说健康作者:补肾点击:
肾乃先天之本,说起补肾,相信很多人都不陌生了,早在我国民间就有“十个男人九个虚”之说,虽说有点夸张,但是却着实说出了很多男性的心声,很多男性听到这句话的时候既窃喜又着急,窃喜是因为还是很多的人和自己一样“肾不好”,着急是自己该如何最短时间内能将自己的肾补起来。
那么在日常生活中男性该如何有效的补肾呢?下面小编就给大家介绍一种最有效的补肾小方法,每天吃一口,补肾效果看得见。
在我国宁夏、青海地区,生长着一种食物,它就是“枸杞子”,枸杞是一种随处可见的食物,无论是做菜还是单吃,其味道都很不错。而枸杞也被称为“肾之果”,主要是因为它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质,性味甘温能厚肠胃、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。
很多人都知道,单一的枸杞并不能达到理想的补肾效果,中医讲究的是配伍,那么枸杞怎么配伍补肾效果才最好呢?
原料:觅阳参2克,枸杞10粒,肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
优点:连服10天为一个周期,男人连服10天后,停服5天,从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题,能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性,加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用,男女老少皆可饮用。
方法二:泡酒法
原料:枸杞子150克,地骨皮30克,蜂蜜150克,白酒1000毫升。
做法:以上前2味研碎,置容器中,参加蜂蜜和白酒,密封浸泡30日后去渣即成。空腹温服,每日早、晚各服1次,每服15毫升。
做法:排骨洗净焯水,重新洗净,放入沙锅中,倒入适量的水;加入生姜4-5片,黑豆80克煮1-2小时,黑豆不用提前泡,最后10分钟放入枸杞即可,吃时放点盐。
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