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适合天热的几种早餐,简单好吃又营养,老人孩子都喜欢吃

时间:2018-09-19 12:31:47 来源:天蓝色的营养作者:早餐点击:

导读:[db:简介]
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食材2个,早餐肠2根,番茄沙司适量,奶酪适量

做法

1 、早餐肠切厚片铺在碗底(这个碗中大尺寸即可)

2、打上铺在早餐肠上面。

3、挤是番茄沙司,稍微多一点也没关系

4 、铺满奶酪(或者2-3片早餐芝士片也可以)

5 、放入微波炉中,首先中火烤3分钟,然后转最小火烤3-4分钟。ok后拿软硅胶铲或者勺子沿边缘挖出来放在盘子上。

披萨

食材2只、培根1条、红椒1/2小只、青椒1/2小只、洋葱1/4只、面粉少许、少许、早餐芝士一片

做法

1、青椒,红椒,洋葱和培根切丝备用

2、只打成液,加入少许

3、打好的液里加入面粉,搅拌成没有颗粒的糊。

4、锅,小火往锅里刷薄薄一层。然后小火倒入液。

5、大约40S后关火,轻轻的均匀铺上培根丝。

6、然后依次铺上青椒丝、红椒丝和洋葱。最后均匀撒上芝士。

7、盖上盖子小火2-3分钟。

8、打开锅盖,芝士融化,轻轻晃动锅子会自动脱离。

9、盛起享用哟~

香葱

食材:中筋面粉70g,清150ml,2个,1/2小匙,适量,葱香适量

做法

1、往大碗里打入,打散。

2、接着加入清和葱香,搅拌均匀备用。

3、加入面粉,搅匀。

4、搅拌好的面糊是流动比较好的。

5、加不粘锅。

6、接着关小火,并在锅里放少许,舀一勺面糊环圈倒进锅内。

7、很能看见面糊逐渐凝固。

8、借助锅铲轻轻把翻面,煎上几秒钟,就可以上盘了。

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