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入秋吃饺子，好看更好吃，根本停不下来，孩子一次吃10个都不够！

时间：2018-09-16 19:21:41 来源：奕帆养生作者：菠菜点击：

入秋吃饺子，好看更好吃，根本停不下来，孩子一次吃10个都不够！

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

翡翠白玉白菜水饺的做法：

备料：菠菜叶适量、饺子粉、猪肉馅适量

做法：1.菠菜榨汁，用榨好的汁和面。再用白水和面。面团和好后醒着，准备饺子馅。

2.饺子馅准备好后，白面揉条，菠菜汁面擀片。把白面包进菠菜汁面片中。

3.制作饺子皮，

4.像往常纵饺子一样包，包好后，烧水煮熟即可。

你喜欢吃饺子吗？赶紧动手做一下！

（以上图片来源网络）

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