苦瓜配上此物,补气养血,降血糖!女人不想满脸皱纹,可以试试

时间:2018-09-16 09:51:40 来源:拯救土狗作者:苦瓜点击:

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苦瓜配上此物,补气养,降女人不想满脸皱纹,可以试试

苦瓜也称作凉瓜,味道微苦,含有质、脂肪、碳化合物、维生素和矿物质等多种营养素。

苦瓜配上此物补气养,降女人不想满脸皱纹,可以试试。

1.苦瓜的主要功效

苦瓜是一种常见的,其寒凉,富含多种维生素和矿物元素,有清消暑、养益气、补肾健脾、滋肝明目,降美容养颜功效适合一般人群食用,每天坚持食用效果会更加显著!!!

2.禁忌人群

平时大便溏稀、小便清长、面色惨、常常冰冷的人大多阳气不足脾胃虚寒,不宜常苦瓜,还有孕妇不能苦瓜,否则容易导致流产,得不偿失。

3.苦瓜做法

苦瓜

材料

苦瓜 葡萄

做法

1、锅加,温后,倒入打散的

2、炒一下,加苦瓜(如果怕苦,可以事先用凉泡下苦瓜),炒3分钟;

3、加调味,撒一把泡软的葡萄干翻炒一下,出锅就可以咯~苦瓜富含高维生素,又祛火清,是不错的呢~

你们喜欢苦瓜吗?你们家里一般都是怎么法呢?欢迎在下面留言,与大家分享

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