时间:2018-09-15 14:21:38 来源:北京京科肝泰医院作者:肝脏点击:
3物被医生列为“黑名单”,肝脏不好别碰,2物常吃肝脏会感谢你
现在人们的生活水平越来越高,不仅每个人都能吃得起饭,而且还能根据自己的口味选择食物。但是很多人没有自律能力,碰到自己喜欢的东西就经常吃,不喜欢吃的食物一口也不碰,这样不仅可能会造成身体缺乏某一种元素,还可能会造成肝脏的严重负担。
1 肥肉
红烧肉、粉蒸肉等等肥肉做成的菜,味道虽然很好,但是可不能多吃。肥肉中含有大量的脂肪,经常吃可能会造成身体中大量脂肪堆积,可能会导致肝脏代谢脂肪的能力下降,造成脂肪肝。
2 咸菜
以前的咸菜非常咸,老一辈吃惯了咸菜的人到了五六十岁大都有高血压,这和曾经的饮食习惯有很大的关系。现在超市里的咸菜不仅有很多盐,其他的添加剂也很多,更加加重肝脏的分解负担,绝对不能当成每天的下饭菜。
3 甜腻的食物
肝胆不好、血管不好的人要远离甜腻的食物,想蛋糕、奶油中就含有很多的反式脂肪酸,人体吸收不了会导致发胖,造成脂肪肝,还会影响人们的消化导致食欲下降。
1 山楂
山楂有开胃健脾的作用,能帮助肝脏分泌胆汁帮助胃脏消化食物,还能消化身体中的多余脂肪,缓解脂肪肝。
2 芹菜
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