喜欢吃芋头的有口服了,这样做有营养还好吃

时间:2018-09-13 00:14:27 来源:秋月美食作者:芋头点击:

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烧排骨

具有消肿调节中气、化痰通便、健脾益胃、添精益髓等功效。芋中富含、磷、B族维生素、钾、镁、维C、胡萝卜素、、烟酸、皂角甙等多种成分接下来月就教大家怎么做。

用料:芋500克,排骨200克,栗子100克,姜一块,葱一段,

做法

1:栗子洗净切一条口放入锅里煮几分钟后焖5分钟,剥出栗子来,芋去皮洗净

2:排骨切成块,将排骨入锅焯里加入适量料酒

3:芋切成块,生姜、大蒜瓣切成片,大葱切成小段

4:锅里加入适量,烧到六成,放入排骨,加入适量豆瓣酱、红烧,翻炒, 加入芋、葱姜蒜,翻炒均匀。

5: 加入适量,大火煮三分钟后改中小火煮半小时,加入栗子,再煮10分钟。加入适量翻匀,出锅

这样美味的芋烧排骨就做好了大家赶动起来做吧,欢迎留言评论和互动

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