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抓住夏天的尾巴，新鲜果汁做起来，健康又瘦身，懒人也能制作！附教程

时间：2018-09-12 00:40:59 来源：风中蔷薇20作者：果汁点击：

各种果汁对于爱美和健身减肥的仙女来说，那是很好的饮料啦，不但能补充各种维生素还可以解馋。抓住夏天的尾巴，美味果汁做起来，夏末秋初喝上一杯清凉的果汁，真的是一种享受！

对于果汁，我还是建议自己在家制作，毕竟关于果汁店新闻曝过太多负面的信息，各种材料我们也不得而知，为了健康，还是在家自己制作新鲜果汁吧！

今天教大家制作三款快手果汁，每一种功效都不一样哦！

西瓜汁！

西瓜汁功效大家知道吗？就是可以消暑利尿，生津解渴。

材料：西瓜适量、冰块8个。

制作办法：西瓜提前去籽。冰块（没冰块可冰水代替。）、西瓜放入搅拌杯。把盖子拧紧启动，10秒就可以了。

香蕉奶昔（专为减肥定制）

奶昔其实热量很高的，但是我将牛奶换成了脱脂牛奶，所以减肥和健身都可以饮用哦，不用担心长肉肉！

材料：香蕉2根，冰块若干，脱脂牛奶350克。

做法步骤：

香蕉切成小块，放入搅拌杯中，接着放入冰块和牛奶。拧紧盖子抽真空，目的为了果汁更新鲜不氧化。搅拌杯旋转放入卡位，启动，大约十几秒就搞定了。

红萝卜香瓜苹果汁

这款果汁专门为减肥配备，含有大量的VB和VC，让皮肤变得细腻同时又能减少体内多余的脂肪。

材料：香瓜一个，苹果一个，红萝卜半截，冰块适量（没有冰块可换成冰水，水果需要提前冷藏口感更好）。

做法步骤：

材料切成小块放入杯中。旋转到卡位，等待十几秒，一杯果汁就可以拎走了。

小仙女们，都学会了吗？各种果汁都不成问题哦，便携的果汁（这款用的是ACA北美电器的果汁机，可以真空，方便），可以随时随地让我们喝上新鲜的果汁，也貌似也成为一种时尚了，今天你喝了吗？

注意！木耳千万别这么吃，后果很严重！别怪我没提醒你！

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