时间:2018-09-11 11:26:54 来源:好奇的小琪作者:芹菜点击:
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芹菜是我们生活中常见的蔬菜,清脆爽口,富含维生素B2、芹菜素、膳食纤维、硒、钾、钠等微量元素,营养价值很高。经常食用它,可为身体补充营养,增强各大器官的功能,改善体质,预防体虚多病,强身壮体。
另外,芹菜富含的铁元素,可滋补气血,预防贫血。乌发黑发;富含的酸性物质,被人体吸收后,可起到降压降脂肪的作用。而富含的纤维素,不仅可促进肠胃消化吸收,清肠通便,还可增强人体抗癌防癌能力,阻止体内合成致癌物,降低患癌风险
芹菜+黄瓜:芹菜中的维生素C和黄瓜中富含的维生素分解酶,是两种相对的物质,两者同吃,降低营养价值,长期下去,还对伤肠胃,不利于健康
芹菜+醋:醋会与芹菜中的矿物质微量元素发生化学反应,生成不易消化吸收的物质,容易腹胀腹痛,增加得结石的概率。另外还会损伤牙齿
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