时间:2018-09-10 02:46:03 来源:51养生网作者:牙齿点击:
有些食物对维护我们的口腔健康还是很有帮助的。而这类食物,并非招所有人喜欢,甚至一些人还会嫌弃它们“臭”,把它们从碗里挑出来。下面就和51养生网小编一起看看是哪些食物吧。
1.洋葱
洋葱里的硫化合物抗菌能力较强,试验发现,洋葱可以杀死很多种细菌,这里面就包括导致我们蛀牙的变形链球菌,而且新鲜生洋葱效果更为明显。
2.芥末
在吃生鱼片和寿司的时候,经常会配着芥末吃,其目的也是为了杀菌。芥末会产生辛辣、呛鼻的味道,其里面含有可抑制造成造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
3.芹菜
芹菜,可以帮你的牙齿进行“大扫除”,减少牙齿患蛀牙的机会,粗纤维的食物可以扫掉牙齿上的食物残渣。而且,当你在越是费劲咀嚼它的时候,越能刺激分泌唾液,使口腔的酸碱值得以平衡,达到自然抗菌效果。
4.大蒜
和洋葱一样,大蒜也有杀菌、防过敏的功效。一些人可能有这样的经历,好好的牙齿突然变得“娇气”起来,特别是在进食冷热酸甜的食物时,而且在用冷水刷牙的时候,牙齿也是有又酸又软之感,在医学上这被称之为“牙本质过敏症”,俗称“倒牙”。出现这种情况,可以用生大蒜在牙齿敏感区摩擦,每次2—3分钟可以让症状缓解。出现牙痛,可在疼痛的牙齿上擦上大蒜油,或是于疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣,数分钟后,牙痛症状会得以缓解。
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