4种“难吃”食物还可以保护牙齿!别再抗拒了

时间:2018-09-10 02:46:03 来源:51养生网作者:牙齿点击:

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原标题:4种“难食物还可以保护齿!别再抗拒

有些食物对维护我们的口腔健康还是很有帮助的。而这类食物,并非招所有人喜欢,甚至一些人还会嫌弃它们“”,把它们从碗里挑出来。下面就和51养生网小编一起看看是哪些食物吧。

1.洋葱

洋葱里的硫化合物抗菌能力较强,试验发现,洋葱可以杀死很多种细菌,这里面就导致我们变形链球菌,而且新鲜生洋葱效果更为明显。

2.芥末

片和寿司的时候,经常会配着芥末,其目的也是为了杀菌。芥末会产生辛、呛鼻的味道,其里面含有可抑制造成造成变形链球菌繁殖的成分

3.芹

,可以帮你的齿进行“大扫除”,减少齿患的机会,粗纤维食物可以扫齿上的食物残渣。而且,当你在越是费劲咀嚼它的时候,越能刺激分泌唾液,使口腔的酸碱值得以平衡,达到自然抗菌效果

4.大蒜

和洋葱一样,大蒜也有杀菌、防过敏功效。一些人可能有这样的经历,好好的齿突然变得“娇气”起来,特别是在进食酸甜的食物时,而且在用冷的时候,齿也是有又酸又软之感,在医学上这被称之为“本质过敏症”,俗称“倒”。出现这种情况,可以用生大蒜在齿敏感区摩擦,每次2—3分钟可以让症状缓解。出现,可在齿上擦上大蒜,或是于齿和龈周围放上碾碎的大蒜瓣,数分钟后,症状会得以缓解

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