晚上 11 点肝要排毒?你被这 29 个谣言坑了多少年……

时间:2018-09-09 09:30:33 来源:药师木木作者:豆浆点击:

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我们身边里总是流传着这样一些「养生秘诀」:

早上姜胜参晚上姜似砒霜!

月子不能洗澡!你连这都不知道啊?

……

想要身体健康,人之常情,但这些形形色色的养生秘诀却让我们很难判断真假。

现在咱们就一次点评 30 条养生小秘密……的真相。

1. 晚上 11 点肝要排毒

一方面,肝的确是人体的解毒器官,但是它是 24 小时全天工作的,不存在「上班下班」的说法

另一方面,汗液、尿液、粪便都是人体正常的代谢废物,不是「毒物」,正常人体压根没有「毒」要排。

2. 生能软化管?

可能管没软化,食管先受伤了。

生、大豆……甚至管直接泡在陈里,它们确实变软了,这是因为酸的作用

但这些食物下肚后,酸会在消化过程中被消化液中和,即使有少量酸进入液,也会很被肝清理掉。

所以,这些食物不能软化管,如果大量喝,更有可能损伤食道。

3. 早上姜胜参晚上姜似砒霜?

姜:我是要等到月圆之夜变成魔鬼还是咋的?

不管是早上、中午还是晚上,姜里的各种成分并不会发生变化,因此它对身体影响也没啥区别。姜还是那块姜,你还是那个你。

4. 晚上减肥

只会为你省

挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,而且靠节食减肥,会反弹得,不利于减肥

5. 小龙浑身都是寄生虫不能

确实会有寄生虫,但如果浑身都是,你就看不见小龙了。

小龙和其他产品一样,都会自带寄生虫,所以一定要烧熟煮透,如果了半生半熟的小龙,的确会引起食物中毒现象

6. 经常喝豆浆会让男人变娘,女人患癌?

豆浆作为国民网红饮料,总会被

豆浆里面含有「大豆异酮」是植物激素,不能等同于人体雌激素。其作用强度十分微弱,大概相当于真正雌激素的千分之一,所以对影响,真的是微乎其微。

豆浆不仅不会导致乳腺癌,《中国乳腺癌患者健康饮食指南》还指出,大豆制品的大豆异酮能预防乳腺癌以及降低乳腺癌患者复发率和死亡率。

7. 直瓜都是喷了的,不能

瓜,弯瓜,都是好瓜。

正常生长瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、分养料不足情况下,容易长歪,咱不能「以貌取瓜」。

8. 宁可食无,不可

留给我,你喝好了。

实际上,里最多的成分就是,以及少量的质、某些氨基酸、脂肪和矿物质。

营养成分远不如里的多,而且还喝进去了更多的,不要「捡了芝麻丢了西瓜」。

9. 阿胶堪称「补圣品」?

补的是商家的,续的是商家的命,的是你的

阿胶不过是煮驴皮,没有研究证明它有特殊功效。卖那么贵,驴的良心都了。

10. 生完小孩一定要月子

月子是谁?你上去干嘛?

通风、不、不洗澡、不这些「禁忌」不仅没有科学依据,还可能伤害妈妈哦。

11. 身体一直不发烧,反而是身体不好?

这么说来,自残的人身体最好?

发烧,只是说明有「外来物种」入侵了身体;不发烧,就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏,可不只是通过发烧判断的。

12. 睡觉朝向有讲究

有,估计得平方向,竖直方向应该不太行。

南还是西东还是东北西南,只要你喜欢,都是好的朝向。并没有什么特殊讲究

13. 体检了还是会生病,不如不体检?

饱了都还会饿呢,也没见谁就不了。

体检能帮助我们了解身体基本状况,并发现一些前兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义

14. 清敷脸可以美

皮肤的人可得疯抢了。

清里没有能让皮肤的有效成分,反倒是不熟的清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏

15. 香蕉可以治便秘

虽然香蕉长得像健康的便便,但它也不能帮你通便啊。

相反,多香蕉容易引起便秘,因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉纤维素的含量也没有比其他果更突出,倒是可以点橙子、梨或火龙果果。

16. 涂口红等于金属

可能是没买口红吧。

除非一个人一天掉 4 根口红,不然其中的铅并不会影响健康

17. 香皂和沐浴液,到底选哪个好

你妈和你女朋友同时掉里,你救谁?

香皂清洁能力强一些,沐浴皮肤感觉好一些,但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌,不用纠结。

18. 舌苔不能刷?

不仅要刷,还要认真刷。

舌苔生活着许多细菌,有一些是导致周炎等疾病的致病菌。也有一些细菌会产生有味的含硫化合物,也就是令人在社交异常尴尬的「」。

所以时常刷一下,不仅能有效降低口腔疾病,还会让你我「口气」更清新哦。

19. 穿能防止下垂

乳房下垂的部分原因是地心引力,而对抗地心引力最好的办法就是——上天。

穿不能防止乳房下垂,它最大的作用是「美化外观」,避免各种尴尬的出现。

20. 无线 wifi危险

是啊。如果你带了 wifi 去了厕所……

你看,厕所上到最后都出不来了,挺危险的吧?

只不过,wifi 的所谓辐射对人体是没什么影响,别担心。

21. 喝豆浆不能加红

豆浆还是豆浆,红还是红,它们加在一起不会发生什么不正当的关系

传言说,红里的有机酸会使豆浆质变,难以消化

实际情况是,红里有机酸含量很少。而且即使少量的有机酸与质发生了反应,那也是好事。就像胃酸作用之一就是使食物中的质变,变得容易消化吸收

22. 葡萄时,表面一层色的霜是农残留物?

明明是葡萄自带的粉底。

霜是葡萄自身分泌的醇类物质,不仅对人体无害,反而说明葡萄很新鲜,不用非要把它洗掉。

浸泡+冲洗,就能葡萄不吐葡萄皮。

23. 不能空腹喝牛奶豆浆

很多人不能空腹喝牛奶,是因为有不耐受的问题(比如肚子),这种情况下,确实不要空腹喝。但如果不会肚子,就可以直接喝。

豆浆牛奶不一样 ,只要煮透了,就算是空腹喝,一般也不会出现不适感。

24. 芝麻能让发变

那要是得是芝麻呢?

发是因为毛囊素颗粒减少、缺乏,或者不能被正常输送到发中。芝麻确实营养丰富,但对发变真的没什么效果

25. 微波炉食物致癌

要是听到什么「波」就担心的话,那可能地球上都没有安全的地方了。

微波炉产生的微波对人体无害,也不会让食物产生致癌物,可以放心使用。厨艺高超的人,还能烤出香喷喷的地瓜呢。

26. 发烧了,拿被子捂住汗就好了?

就不怕再捂下去,就要着火了么?

很多人出了一身汗之后,果然烧退了,于是就觉得退烧是因为出汗多作用

然而事实恰恰相反:出汗是人体在散降温的一种表现,不论捂不捂,汗都会出来。反而,如果盖着被子「捂」,会让身体更没有办法。更推荐方法是物理降温

27. 机电量越低,辐射就越强?

机真的没电了,你得先考虑的是你有不?

如果电量本身就所剩无几了,还要提高发射功率(增大辐射),就像是一个人走路走累了还非要跑起来,完全是毫无意义的消耗。

所以,也不用担心。不管机电量是多少,发射的功率都不会损害健康

28. 柚子皮可以吸收甲醛吗?

只是它自带一股清香,掩盖了甲醛的味道而已。

柚子皮真的没有吸附甲醛的神奇作用去除甲醛的最好方式通风,或者使用专门的去除甲醛剂。

不过,柚子皮倒是可以用在很多需要清新空气的场合,比如放在冰箱、厨房,起到「香」般的作用

29. 指甲上的月越多,身体越好?

除非这月长在额上……

的「月」其实就是越新的

一般情况下,每个人的「月大小数量是恒定的,不用依靠这个来判定自己的健康状况

这里没有谣言,只有科学疾病饮食养生知识,让你在乐中获得更多的生活真谛。

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