一种“树瘤”这样做,每天吃两口,湿气排得干干净净,肚子变小

时间:2018-09-08 19:21:06 来源:瓜子说车作者:湿气点击:

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中医认为潮湿的气候和食是湿气的最大来源,那么在这个夏天里,你是否天天待在空调房间中,自以为很舒适却不知天天被湿气侵袭?你又是否因为炎天气隔三差五被冰淇淋、炒酸奶冷饮等所诱惑?你的每日的饮食中是不是又少不了类的香嫩,如果都有的话,那么,你很有可能已经被湿气“附体”了!

湿气常见的3种表现,看一下自己是否有湿气

1.喉咙难受

时总是觉得喉咙里面有种丝丝拉拉的感觉,总是感觉嗓子里面有痰,但是吐不出来,这就是体内有湿气

2.舌苔异常

舌苔厚腻,并且常常泛色,不用怀疑,这就是经典的湿气表现建议你在早晨观察自己的舌苔,因为时看的最准确。

3.身体

常常也很不了多少东西,但是体重蹭蹭的往上涨,这就是体内的湿气在作怪,所以,想要拥有好的身材,就要确保体内没有湿气才可以。

一种“树瘤”这样做,每天两口,湿气排得干干净净,肚子也变小了

茯苓猪腱

材料:茯苓200克、猪腱500克、生姜2片。

做法:将茯苓冲洗干净再切成片,然后也要洗净,一整块即可,不用切开。然后和生姜一起放进锅里,加入清3000毫升,用武火煲沸后,改为文火煲约1个半小时,放适量调味即可。

功效:利尿祛湿健脾益胃。

上面的食疗对于祛湿很有效,但它却不能在根上祛除湿气

金银淡竹

材料:薄荷、薏苡仁、茯苓、金银、淡竹叶、栀子、杏仁、甘

做法:1、先将薏苡仁在锅中炒几分钟,薏苡仁的外皮变就可以了。

2、然后把薏苡仁、薄荷、茯苓、金银、淡竹叶、栀子、杏仁、甘一起放进壶里面注入 清进行烹煮。

3、半个小时后加入冰熬煮,待冰完全融化后就可以出锅了。

其中薄荷具有散,驱散晕,解郁,祛湿作用,薏苡仁有健脾,补,利,利湿的作用,栀子可以凉解毒,清利湿,用于病心烦、祛湿,可以有效改善湿气,茯苓、淡竹叶、金银等配料可祛湿排毒,对湿气重、气、湿疹均有效,抑制湿气的发生。如果你也被湿气所困扰,就试试吧!

以下是给湿气患者的几点忠告:

1.每天早上之后,一定要打开窗户,通通风,透透气,平时要保持室内空气流通干爽。

2.拖地时,不能把地面弄得太湿,尽量把所有的窗打开通风或者打风扇打开。

3.不要生冷食物避免进入体内,比如雪糕西瓜饮料等等

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