煎鸡蛋的热量

时间:2018-09-08 14:30:51 来源:大众养生网作者:鸡肉点击:

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量,这与您使用量有关。一个简单(全)的卡路里约为70卡路里。平均煎是大约100卡路里。如果要减肥建议煮,只质。因为中的脂肪,特别是胆固醇,是非常高的。中的胆固醇含量占人体日常需要量的65%,因此直接两个超过标准

①鸡功效

含有维生素C、E等,质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡有温中益气、补虚填精、健脾胃、活脉、强筋骨的功效

②鸡成品

鸡的品种很多,但作为美容食品,以乌鸡为佳。其味甘温,含有质、脂肪、硫胺素、核素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、、磷、等多种成分

乌鸡入肾经,具有温中益气、补肾填精、养乌发、滋润肌肤作用。凡虚劳羸、面、面色无华、肿消渴、产后虚乳少者,可将之作食疗滋补之品。

鸡肝味甘微温,能养补肝,凡虚目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能养心安神、滋阴润肤。

脱发过多,或遗精、带过多,可用二只,加首乌同煮食之。鸡能让秀发亮起来,每周至少应该3次。

具有清解毒,收敛生肌的作用。外擦患处可治疗湿疹皲裂、冻疮溃烂、烫伤口腔溃疡等症。

食疗》指出,“雌鸡,治反胃、腹、骨、乳痈、安胎”。

分类有:鸡脖、鸡鸡翅鸡翅尖、琵琶、小、鸡爪、鸡、鸡架等。

禁忌

食时不应饮

禁忌食用多龄鸡、鸡臀尖。

不宜与芝麻、菊、芥末、糯米李子、大蒜、鲤、鳖、兔同食。

服用多巴时不宜食用

服用制剂时不宜食用

与菊相克:同食会中毒

营养价值

---鸡 100克食部含量

---可食部分34%,分74.2克,质21.5克,脂肪2.5克,0.7克,量111千卡,11毫克,磷190毫克,1.5毫克,胡萝卜素0,硫胺素0.03毫克,核素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,维生素C-,维生素A-,粗纤维0,灰分1.1克。

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