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零食小知识：小鱼干有什么营养价值，小鱼仔的营养价值

时间：2018-09-06 10:36:43 来源：中药很苦你也是作者：鳗鱼点击：

鱼干零食在人群中是很受欢迎的，不仅味道很香，口感也十分有劲道。不过，鱼干零食虽然受欢迎，但是有的人就担心它没什么营养。说到这个问题，不同的鱼，所含的营养成分都不同。对此，以鳗鱼丝为例子，个人来说说它的一些营养价值，以及日常食用的好处：

一、鳗鱼丝有什么营养价值？

味道好的零食，都是比较受到人们喜爱的，在吃的过程中，也会担心它是否营养健康。对于鳗鱼丝来说，它是用鳗鱼肉制作而成的，而鳗鱼的营养是非常丰富的，不仅富含钙质，还含有蛋白质以及一些维生素等。

因此，鳗鱼丝的营养价值是比较高的，所以不用担心吃鳗鱼丝会不健康，相反还能补充到一些营养。平时没事的时候，老人、成年人以及老人等等，都可以嚼一嚼。

二、日常食用鳗鱼丝有什么好处？

1、想要很快的融入一个新集体，可以准备一些鳗鱼丝来与大家分享，在吃的过程中，可以拉近彼此的距离。在鳗鱼丝的选择上，可以选择一些比较受欢迎的，例如小谷熊鳗鱼丝。

2、鳗鱼的脂肪量很低。因此，以鳗鱼肉制作而成的鳗鱼丝，其热量与脂肪含量是很低的，所以经常吃也不容易发胖和变胖。这一点，相比其它零食来说，是比较有优势的。

3、有的人是要上夜班的，这个时候就需要一些东西来提神。可能大多数人都会想到咖啡这一类，但是长期饮用咖啡对肠胃不好。对此，可以嚼嚼鳗鱼丝，在咀嚼的过程中，活动一下面部，可以起到一定的提神作用。另外，工作之余感到嘴馋了，也可以嚼嚼鳗鱼丝，这不仅可以解馋，还可以提神。

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