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为什么别人吃不胖，你一吃就胖，原来是这3个因素在搞鬼

时间：2018-09-05 23:41:11 来源：葩姐减肥作者：自己的点击：

每个人的体质其实都是不一样的，有的人有可能怎么吃都吃不胖，有的人甚至喝凉水都会胖，这与自己的体质其实有着密切的关系，同时饮食以及自己的一些生活习惯有着很大的联系。很多人都有一个疑问，为什么自己不是吃不胖的人，这个时候我们可以去了解一下这其中的原因，帮助自己更加了解自己的身体状况以及自己的习惯。

一、遗传因素

这一点是非常重要的，现在很多人吃不胖的一个重要原因大多是由于遗传因素所导致的。如果自己家中的父母都是非常瘦，并且属于易瘦体质的话，那么自己的子女有可能也是吃不胖的人，这种原因其实是非常常见的，这属于一种先天的优势，如果没有这个优势的话，只能在平时生活中多注意自己的饮食，以及运动来帮助自己尽量的瘦下来。

二、新陈代谢速度比较慢

在平时生活中，如果自己不是吃不胖的人，那么很有可能是新陈代谢给自己的身体带来的一种影响。新陈代谢是非常重要的，如果自己的新陈代谢速度比较慢的话，那么很有可能会降低自己脂肪的燃烧率，让自己体内的脂肪不能够及时的去燃烧，从而会导致脂肪堆积，造成肥胖的情况。

所以在平时生活中，如果想要自己属于易瘦体质的话，那么就要多关注一下自己新陈代谢的速度，可以采取一些方式来帮助自己有效地提高新陈代谢。

三、饮食习惯

饮食习惯对于我们的身材影响也是比较大的，在平时生活中，如果经常去吃一些不健康的垃圾食品，并且喜欢去喝一些饮料奶茶的话，那么很容易会导致我们的身材出现变形的情况，造成我们体内的脂肪堆积，所以在平时生活中，如果体质容易胖的话考虑一下是否是这种原因所导致的。

并且在平时生活中，我们一定要多注意尽量少去吃一些碳水化合物以及脂肪含量比较高的食物，因为这些都会影响我们的身材。

上面的几种因素都有可能会影响我们的身材，在平时生活中，如果想要减肥的人一定要多了解一下自己的体质，如果自己是易胖体质的话，那么最好通过饮食和运动来帮助自己减肥，这样可以达到比较好的减肥效果，并且不容易反弹，也不会给自己的身体造成一定的伤害。

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