自己动手,丰衣足食

时间:2018-09-05 19:33:39 来源:运城百事通作者:鸡蛋点击:

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炒馍,是晋南、陕西、豫北地区较为常见的传统小制作原料有馒胡椒粉,等。咸香可口,做法简单,便于保存适合上班族作为自备午餐食用

1、准备好一个软点的馒,2根小葱,一个

2、将馒切成小丁放到盘里。

3、葱切碎,打到碗里。

4、锅内放,倒入打好的液炒成状,再倒入葱爆香。

5、然后倒入切好的馒丁。

6、最后翻炒5分钟,放

中含有丰富的卵磷脂、固醇类、素以及、磷、维生素A、维生素d及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,又是较好的健脑食品

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