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这四种食物是诱发癌症的罪魁祸首，尤其第三种医生坚决不让吃

时间：2018-09-05 09:30:54 来源：51养生网作者：烧烤点击：

原标题：这四种食物是诱发癌症的罪魁祸首，尤其第三种医生坚决不让吃

抵挡不住诱惑，让人彷佛置身于天堂。但你知道吗？根据相关机构指出，这些让人垂涎欲滴的美食，其实隐藏着许多健康问题，每吃下一口，都在危害着我们的身体健康。甚至会诱发癌症。跟着51养生网小编了解一下吧。

1、食盐：重盐诱发胃癌

中国人的餐单里，咸味可是有非常重要的地位的，食盐过高，会增加患胃癌的风险，人每天吃大约一瓶盖的食盐是最科学的，但是也要避免一些食物中隐藏着的盐分，比如这些食物属于重口味：苏打饼干、火腿肠、薯片、披萨以及各类烧烤食物、腌制食物。

2、油炸、烧烤、炒焦的菜

炸鸡、薯条、烧烤肉串。。。光用看的就让人食指大动。但是食物在经过高温油炸、烧烤时，产生的苯骈芘比起一般烹煮方式增加10－20倍！此外，除了苯骈芘，其他像是丙烯醯胺、杂环胺也是有害人体健康的致癌物。

3、烧烤

很多人在夏天的时候一日三餐天天都在烧烤摊里吃，其实明火烧烤时会产生一种叫做多环芳烃的物质，不但含有多环芳烃还含有很多400多种致癌物，其实还是尽量要少吃烧烤，如果真是忍不住的话，还是要吃电烤的或者炉子烤的，这些对于身体伤害还是比较小的。

4、膨化食品

很多大人和孩子都喜欢吃膨化食品，其实膨化食品对于身体伤害比较大，特别是孩子吃了重金属会进入孩子里的骨骼和身体，对于孩子的身体是很不好的，多吃膨化食品会对孩子的身体智力有损伤。

因此，为了自身的身体健康，这些含有致癌物的食品以后还是少吃为好。即使摄入的量不足以威胁到生命，但是还是会给健康造成不同程度上的危害。

水煮鱼，辣椒红亮养眼，吃鱼肉时，香中带麻，麻中有辣，滑嫩热烫

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