简单的三菜一汤,营养又美味,大人孩子都喜欢吃

时间:2018-09-03 14:50:43 来源:美食谱家常菜作者:排骨点击:

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蒜蓉鸡翅

鸡翅是鸡身上最好部位之一,法多种多样不管怎么做都好,今天教大家做蒜蓉鸡翅,不用也不用烤箱,一口锅就能完成。

食材:鸡翅中10个,大蒜5粒,蚝1大勺。

蒜蓉鸡翅做法

1.鸡翅放入清浸泡,泡出清洗干净后,用厨房吸干表面分,再用刀子割几个口子,这样会更容易入味。

2.大蒜剁成蒜末,不要用压蒜器,用刀切的比较,有颗粒感,更适合这个

3.炒锅烧,不用放,放入鸡翅小火煎,等到过一会脂就会析出来。

4.煎到两面金,把鸡翅推到一边,下入蒜末,用煎鸡翅炒香蒜末,变色并散发出浓郁的蒜香就可以了,还是小火,不要煎糊了。

5.加入与鸡翅平齐的量,同时加入一大勺蚝,盖上锅盖焖炖一会。

6.最后大火收汁,看上去喷香诱人的蒜蓉蚝鸡翅就做好了,愉的开吧。

蒜香蒸排骨

只要我们提到排骨,一般指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过腻。猪排骨除含质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸、骨胶原、骨粘等,可为幼儿老人提供质。今天就教大家做一道蒜香蒸排骨。

食材:主料:排骨500克。辅料:植物1小勺,老姜1块,椒20粒,大蒜10个,小米3个,豆豉2小勺,香葱2根。

蒜香蒸排骨的做法步骤:

1.排骨用清浸泡,洗净,斩成小块块。老姜洗净拍散,椒洗去浮尘,大蒜切末,香葱切成葱小米椒切末。

2.锅里倒入一碗清,放入排骨,老姜,椒,大火烧开3分钟,然后将排骨捞出,用清洗净。

3.将排骨捞出,用清洗净。

4.将排骨同,部分蒜末,部分豆豉,部分小米拌匀。

5.将排骨放在蒸碗里,碗底的佐料浇在排骨上;撒上剩余的蒜末、小米、豆豉。

6.将排骨放入蒸锅,大火烧开,转中火蒸30分钟。时间到,即可将碗拿出,美味的蒜香蒸排骨就做好了。

蒜蓉西兰

喜欢这种清清淡淡,做法简单的家常小炒,耗时短,很方便

食材:西兰1棵,胡萝卜半根,淀粉1匙,蒜2瓣,食适量,香适量

蒜蓉西兰做法步骤:

1.将西兰掰开清洗干净。西兰柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也是很爽口很好

2.胡萝卜切粗条,艺好的可以切样,蒜切碎末。

3.锅中放,烧开,加入一点植物,放入西兰胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了即可捞出沥干。

4.锅里面放植物,6成,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰胡萝卜翻炒。

5.熟时倒入淀粉和适量,翻炒均匀即可出锅。

丝瓜

简单的一道开胃又下

主料:丸8个,丝瓜1根,1个。辅料:适量适量,十三香少许。

丝瓜做法:

1.先把丝瓜去皮洗净切块,丝瓜尽量选嫩一点的,口感更好。

2.起锅,放入丝瓜炒一会。煮丝瓜先炒一下丝瓜更好喝。然后倒入清,放入丸煮5分钟左右。

3.加入和十三香打散。大家如果喜欢十三香也可以换成胡椒粉,就是放一点点提味的,可有可无。

4.倒入液,静置一会,搅散,煮熟即可出锅装盘。

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