时间:2018-09-03 14:50:43 来源:美食谱家常菜作者:排骨点击:
蒜蓉鸡翅
鸡翅是鸡身上最好吃的部位之一,吃法多种多样不管怎么做都好吃,今天教大家做蒜蓉鸡翅,不用油也不用烤箱,一口锅就能完成。
1.鸡翅放入清水浸泡,泡出血水,清洗干净后,用厨房纸吸干表面水分,再用刀子割几个口子,这样会更容易入味。
2.大蒜头剁成蒜末,不要用压蒜器,用刀切的比较好吃,有颗粒感,更适合这个菜。
3.炒锅烧热,不用放油,放入鸡翅小火煎,等到过一会油脂就会析出来。
4.煎到两面金黄,把鸡翅推到一边,下入蒜末,用煎鸡翅的油炒香蒜末,变色并散发出浓郁的蒜香就可以了,还是小火,不要煎糊了。
5.加入与鸡翅平齐的水量,同时加入一大勺蚝油,盖上锅盖焖炖一会。
6.最后大火收汁,看上去喷香诱人的蒜蓉蚝油鸡翅就做好了,愉快的开吃吧。
蒜香蒸排骨
只要我们提到排骨,一般指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。今天就教大家做一道蒜香蒸排骨。
食材:主料:排骨500克。辅料:植物油1小勺,老姜1块,花椒20粒,大蒜10个,小米辣3个,豆豉2小勺,香葱2根。
1.排骨用清水浸泡,洗净血水,斩成小块块。老姜洗净拍散,花椒洗去浮尘,大蒜切末,香葱切成葱花,小米椒切末。
2.锅里倒入一碗清水,放入排骨,老姜,花椒,大火烧开3分钟,然后将排骨捞出,用清水洗净。
3.将排骨捞出,用清水洗净。
5.将排骨放在蒸碗里,碗底的佐料浇在排骨上;撒上剩余的蒜末、小米辣、豆豉。
6.将排骨放入蒸锅,大火烧开,转中火蒸30分钟。时间到,即可将碗拿出,美味的蒜香蒸排骨就做好了。
蒜蓉西兰花
食材:西兰花1棵,胡萝卜半根,水淀粉1汤匙,蒜2瓣,食盐适量,香油适量。
1.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也是很爽口很好吃的
3.锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了即可捞出沥干。
4.锅里面放植物油,6成热,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰花胡萝卜翻炒。
主料:鱼丸8个,丝瓜1根,鸡蛋1个。辅料:花生油适量,盐适量,十三香少许。
2.起油锅,放入丝瓜炒一会。煮丝瓜汤先炒一下丝瓜,汤水更好喝。然后倒入清水,放入鱼丸煮5分钟左右。
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