时间:2018-09-02 03:44:15 来源:喔兔作者:尿酸点击:
我国高血压、高血糖、高血脂患者已经普遍存,而且被称为三大富贵病。其实第四大富贵病也已经问世,那就是高尿酸,它也是痛风的罪魁祸首。
痛风也是可遗传的一种代谢疾病。有痛风病家族史的人群,若平时不注意饮食习惯,就容易得痛风。痛风对当代人工作生活影响非常大,所以很多人在治疗痛风这件事上,很盲目,也对它存在着错误的认识。
尿酸是嘌呤碱的氧化分解产物,在人体中无生理功能。人体嘌呤的主要来源主要有饮食、组织分解及从头合成三条途径。尿酸是人类嘌呤代谢的终末产物。正常情况下,主要由肾脏排泄,约占2/3其余经肠道、皮肤、头发等排出体外。
如果在平时不注意饮食结构的合理性,摄入高脂肪、高蛋白、高糖类的食物,可造成营养过剩,使人脂质代谢功能紊乱,无法促进尿酸排泄。
尤其是食用富含嘌呤的肉类、鱼虾、贝类的大量摄入以及饮酒,暴饮暴食,在体内代谢过程中可产生过量的酸性物质。当尿酸浓度超过人体的自身调节水平,就容易诱发痛风。
综上所述,我们除了药物治疗,还可以选择用食疗的方法来缓解尿酸:
方法一、中医里面有一食疗方可以降酸利尿。医书《太平圣惠方》中有记载。
马齿苋、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取3克先将材料洗干净,碾碎,放入药袋中,加入清水煎煮一小时,每日喝两次
马齿苋葛根茶富含促进尿酸排泄,清热解毒的生物碱类、三萜类、倍半萜类,坚持长期喝可以降尿酸、降三高,消炎利尿的效果。
中医调理,贵在坚持,首选食疗,这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。
做法:将淡竹叶、山楂、党参、玉米须、玄参碾成细小颗粒,共同入锅煎水,代茶饮。
功效:降酸、排酸,利尿化浊。
制法:大米、白术淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
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