时间:2018-09-01 18:50:45 来源:千金芳作者:宝宝点击:
2岁不到的宝宝,饮食方面,父母要严加注意!因为,很多时候,父母的疏忽大意,就会造成宝宝闹肚子,轻则腹泻、呕吐不止,重者营养丢失、身体跟不上发育的节奏。如何帮助宝宝调理好饮食,如何选择宝宝适合食用的食物,这才是关键!那么,有哪些食物,是2岁之前的宝宝们,不宜去食用的呢?
由于人对于甜食,有着天生的喜爱,所以宝宝也不例外,父母们为了取悦宝宝,也喜欢给宝宝喂甜食,其实这是不对的,为什么?一方面,甜食中的热量太高了,如果宝宝摄入太多,就会形成饱腹感,那么对于真正有营养的奶水,就会拒之门外;另一方面,太甜的食物,会影响宝宝的发育、休息,特别是造成的积食现象,往往会让宝宝们寝食难安。
人们都只知道,油炸类食物很可口,却不知它的营养成分,正是因为油炸,所以被损失殆尽,大人们尚且不宜多吃,更何况是宝宝,为什么?一方面,油炸类的食物中,铝含量会超标,这对宝宝的发育是有影响的;另一方面,油炸类的食物由于营养丢失、结果破坏,所以无疑是给宝宝喂了垃圾食物,对于宝宝的发育没有任何好处。
三、腌制类食物
腌制类的食物,主要含有两种对人体有害的物质,一是亚硝酸盐,二是高浓度盐分。这两种物质,前者对身体的致癌性很强,后者会增加身体代谢的负担,尤其是对心、肾脏等器官的损害。除此之外,腌制类的食物还会干扰身体中酶的代谢,所以同样会影响宝宝对营养的吸收。
四、调料味精
作为食物调味品,味精对于宝宝并不好,经常给宝宝喂食味精,会造成宝宝身体的钠含量超标,从而影响宝宝对其他营养的吸收。与此同时,过来的味精积累以后,还会使宝宝出现缺锌现象,这会影响宝宝的智力发育。所以,大人们不要与宝宝保持一样的饮食节奏,最好是给宝宝单独做饭,这样才会对宝宝的健康有利。
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