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血管“堵”了，尽量多吃这2种食物！是血管的“清道夫”，莫忽视

时间：2018-08-31 07:56:06 来源：51养生网作者：血管点击：

原标题：血管“堵”了，尽量多吃这2种食物！是血管的“清道夫”，莫忽视

人慢慢上了年纪，血管里面就容易积累很多的杂质，堵塞血管，堵塞如果比较严重的话，人就很容易患高血压低血压的，经常会有人说我们要注意饮食，这样能够减少我们发病的几率，真的吗？血管“堵”了，尽量多吃这2种食物！是血管的“清道夫”，莫忽视！下面随51养生小编一起来看看吧！

1、鸭血

鸭血是很多人喜欢吃的，吃起来让人感觉细滑柔嫩，尤其是在吃火锅的时候，很多人都会选择点上一份鸭血！除了它的味道好，它的作用也不少，我们比较熟知的就是鸭血算是我们血管的清道夫，因为它含有的一些物质通过胃的消化分解，会产生出一种具有润肠消毒作用的物质，由此起到一个清理血管的作用，所以血管堵了，我们可以尽量多吃鸭血，莫忽视！

2、新鲜的蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果，含有很多的纤维，还有各种矿物元素等，这些对于清理我们的血管都有好处，尤其是里面含有的纤维对于清理我们的肠胃，血管作用是很大的，帮助我们排出那些杂质，可以多吃！

3、豆制品

豆制品里面含有的营养成分很多，经常吃豆制品可以降低我们的血脂，减少体内已经没有作用的胆固醇的含量，起到一个清理血管的作用，豆制品也算是血管的一种清道夫，我们可以多吃！

所以血管被堵了，我们在饮食上可以注意多吃鸭血，新鲜蔬菜水果，豆制品，这些食物是血管的清道夫，有利于血液的流通，要少吃那些高脂肪、多盐的腌制食物！

这三种黑不溜秋的食物，是补肾好帮手

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