宝宝7个月了,别光吃奶糊,这粥鲜美营养,宝宝很爱吃

时间:2018-08-30 17:46:04 来源:布鲁比作者:番茄点击:

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宝宝半岁后,仍然以母乳配方奶为主,但也必须增添辅食,由单一到复杂循序渐地添加食材,对于宝宝特别抗拒的,要有耐心,可以多次尝试。添加新食材后要注意宝宝状态,判断是否过敏

今天为宝妈推荐一道鲜美的辅食,以麦片为主要原料,添加鲜、番茄、西兰,但需要注意,鲜和番茄都是常见过敏原,务必确保孩子过敏才可食用

这道仁西兰番茄麦片 富含维生素A,C,优质,粗纤维适当食用预防幼儿便秘、夜盲症等疾病

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孩子食欲,试试这道开胃营养生长

仁西兰番茄麦片

适合7个月以上宝宝

食材仁2只,西兰20克(去粗),番茄约50克,即食麦片15克,橄榄3克

1.成熟番茄洗净后,用烫;

2,烫后的番茄很轻易就能将皮下来;

3,切成碎丁(蓉);

4,锅里加上橄榄5克,待6成后,倒入图3的番茄蓉,抄拌均匀,再倒入小半碗,煮开即成。

5,材料集合:

6,将仁和西兰洗净后,蒸10分钟(也可放入锅内加炒熟);

7,蒸好的仁和西兰剁碎;

8,做好的番茄汁;

9,麦片里加适量,煮开;

10,煮好的麦片倒入仁碎、西兰碎和番茄汁,搅拌均匀即成。

小叮咛:

仁,番茄属于过敏源,要确认孩子对这两样食材过敏才能食用.

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