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三七粉，你知道怎么吃吗？

时间：2018-08-30 14:06:22 来源：爱偷吃的懒猫作者：服用点击：

中医有句话说得好：一勺三七粉，浑身百病消。三七粉保健防病大家有目共睹，但是要注意方法使用。

一，三七粉生吃和熟吃的功效区别

三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效

生吃方法用法：中医学认为每天3-5克，可以选择30度以下的温水两次送服，早晚各一次，一次服用2-3克；外用也属于生用；忌：孕妇忌服。

三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃方法：先将鸡煮熟，然后加入15-20克三七粉，炖十分钟就可以了。

二、三七粉灌装淀粉胶囊

直接服用药粉很容易灼伤到食道和胃粘膜，引起溃疡，有些药粉刺激性过大，还容易呛到气管里，腐蚀气管粘膜，使用淀粉空囊为载体可以很好地保护肠胃。

淀粉胶囊由天然木薯淀粉，加适量纯化水经特殊工艺制成，无任何化学添加剂、防腐剂；通过淀粉空囊，可以改善服用养生粉的口感、保护肠胃免受药物刺激、大大提升药物吸收率和利用率。

三，吃三七粉的注意事项

1， 三七粉不喝多

三七最好不要吃太多，每天不能超过10克，而且要分次食用。

2，“吸收不好”不喝

豆类，鱼类以及冷酸食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果降低，所以吃三七粉的时候尽量不要吃以上食物。

3， 热感冒患者不喝。

三七粉性温，热感冒患者吃三七粉会导致热感冒加重，因此不宜服用，但如果是风寒引起的感冒则可以服用。

4， 月经期不喝

三七粉被称为活血化瘀的第一圣药，如果女性在经期服用，容易导致出血过多，反倒会对身体不利，但血瘀型月经不调的患者，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

5， 孕妇不喝

三七的功效之一是强大的活血，降血压，不利于孕妇健康及胎儿生长。而产后失血较多的患者，则可以利用三七来补血，有利于提高产妇的体质。

四， 特别提示

1， 不能等有病了再喝

日常服用三七粉，可软化血管，促进血液循环，有效预防各种心脑血管疾病，伴随年龄的增长，身体机能越来越差，因此，不要等有病的时候再吃三七粉。

2， 美容养颜，祛斑推荐生吃三七粉，因为这些主要是是应用三七粉活血化瘀，改善微循环的功效。

三七粉的吃法不是一成不变的，用量和方法都是变化的。但是基本原则就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因为个体的差异原因，可能同样的目的同样的需求吃法都会不同，这个需要针对个体情况来使用三七粉后的情况反映不断调整。

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