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生姜泡它是天然“祛湿王”！每天吃一点，排出湿气，肚子也平了

时间：2018-08-30 06:56:42 来源：51养生网作者：湿气点击：

原标题：生姜泡它是天然“祛湿王”！每天吃一点，排出湿气，肚子也平了

中医认为，湿气是百病之源，体内湿气重，如果不能及时排出的话，会给身体带来一定的伤害。比如说湿气重，会影响到身体的新陈代谢，体内的废物不能及时排除，就会导致皮肤生斑，再比如体内湿气无法排出，就会造成身体虚胖，尤其是对于女人来说，严重的甚至会引发妇科疾病，可见一旦发现体内有湿气，一定要及时调理。那么，我们该如何有效祛湿呢？生姜泡它是天然“祛湿王”！每天吃一点，排出湿气，肚子也平了！

俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，何出此言呢？因此夏季人们长时间呆在空调房里，容易贪凉，所以立秋后就要吃一点生姜来排出体内的湿气，而且吃生姜不仅可以有效祛湿，还可以刮油减脂，肚子也平了。

要想祛湿效果更好的话，最好在生姜里加一点米醋，米醋中含有多种维生素，可以抑制脂肪的产生，肚子也平了，此外，米醋还具有很好的祛湿效果，可以排出体内多余的寒气，生姜和米醋相结合，可以说是天然祛湿王了，祛湿效果会事半功倍哦！

方法也很简单，首先，将新鲜的生姜清洗干净，然后带皮切成薄片，准备一个干净的玻璃瓶，将生姜片放到瓶子里面，然后倒入适量米醋，密封后放到阴凉的地方，放一周左右就可以取出来食用啦，每天吃一点，坚持一段时间，就可以达到很好的祛湿减肥效果啦

农村山里才有的野菜，是高血糖的克星，还能降血压，都爱泡水喝

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