乌米饭的做法

时间:2018-08-29 23:33:59 来源:光明网作者:首页点击:

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一道滋补的佳肴工艺,体现了我国食物的博大精深

By 莎儿6112

用料糯米 500克南烛叶 30g红芸豆 10克红枣 5克 适量 山泉或者矿泉最佳

做法步骤

1、摘掉老叶即树枝,取嫩叶料理机榨汁

2、乌米汁

3、侵入圆糯米为佳,我采用的是泰国香米,长粒米,因为要做乌米绿豆喜欢

4、侵染一夜的米呈现这个颜色,淘洗干净

5、加入自己喜欢红枣

6、芸豆

7、一层米一层豆,用高压锅也可以蒸,我是用蒸笼蒸的,这样更加能保留乌米的清香味

8、很滋补的食物

9、中火上气蒸30分钟,5分钟

10、出来先做了一杯乌米绿豆,清凉入口

11、长粒香米没有那么,但是依然很有筋道,很好,加点,甜蜜蜜的

12、如果在调入椰浆就是一道上好的芒果椰汁乌米,去过泰国的朋友过吧,很香甜浓郁,特别是女孩子日常或者是例假过后,很补,孕妇也非常好,就是老人,小朋友不易多糯米不好消化

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