时间:2018-08-29 23:33:59 来源:光明网作者:首页点击:
一道滋补的佳肴工艺,体现了我国食物的博大精深
By 莎儿6112
用料糯米 500克南烛叶 30g红芸豆 10克红枣 5克白糖 适量清水 山泉或者矿泉水最佳
1、摘掉老叶即树枝,取嫩叶料理机榨汁
2、乌米汁
3、侵入圆糯米为佳,我采用的是泰国香米,长粒米,因为要做乌米绿豆汤,不喜欢太黏
6、芸豆
7、一层米一层豆,用高压锅也可以蒸,我是用蒸笼蒸的,这样更加能保留乌米的清香味
8、很滋补的食物
9、中火上气蒸30分钟,闷5分钟
11、长粒香米没有那么黏,但是依然很有筋道,很好吃,加点糖,甜蜜蜜的
12、如果在调入椰浆就是一道上好的芒果椰汁乌米饭,去过泰国的朋友都吃过吧,很香甜浓郁,特别是女孩子日常或者是例假过后,很补,孕妇吃也非常好,就是老人,小朋友不易多吃,糯米不好消化
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