好好的吃饭,过精致的生活,自己动手做喜欢的美食,也很幸福

时间:2018-08-29 18:56:29 来源:每味美食作者:翻炒点击:

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虽然是了,天气凉爽了很多,不过天也是特别容易上火,平时饮食上还是需要注意一点,多,少,多点带美食,今天为大家介绍几道适合食用简单上火比大还要美味来试试吧!

茄汁金针菇

食材:金针菇、西红柿、、鸡精、葱、

做法:1、西红柿滚刀切成小块,金针菇洗干净成一根一根,

2、煮一下金针菇然后捞出过凉

3、后倒入西红柿大火翻炒,加、鸡精,继续翻炒

4、最后加煮开倒入金针菇煮2分钟,撒入葱就可以食用

素炒山莲子

食材:山、莲子、葱、生姜

做法:1、山去皮切成片,莲子去壳,葱切成小段

2、凉生姜炒出香味

3、再把莲子倒入锅里翻炒,最后倒入山,加

4、出锅时撒上葱就可以食用了。

仁滑

食材:鲜仁、、葱、、淀粉、胡椒

做法:1、磕入碗中加点搅拌均匀。仁去掉线,再加点淀粉、胡椒粉抓匀去腥味。

2、食用差不多六成的时候,放入仁大火翻炒至变色。

3、液裹在仁上面等待的凝固。

4、大火速翻炒,用筷子划拉几下,撒上葱装盘。

即使是一个人,也要好好地,过精致的生活,自己做自己喜欢美食,也是一件很幸福的事情。

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