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让人欲罢不能的甜品，没想到功效这么好！

时间：2018-08-29 16:36:26 来源：厨娘美食酱作者：牛奶点击：

牛奶炖蛋不仅有养颜、滋阴补血、强身健体的功效，还有瘦身功效，牛奶中钙摄入会减重，鸡蛋能使人维持更长久“饱腹”感，可以减少对其它食品的摄入。

接下来就教大家牛奶炖蛋的做法吧！

牛奶炖蛋，只需一口就能满足对香浓奶味和丝滑鸡蛋口感的双重需求，香滑细嫩、入口即化，简单又美味！

口味：奶香耗时：半小时

难度：简单

首先准备以下食材：

鸡蛋两个、芒果一个（也可选自己喜欢的水果即可）、纯牛奶250ml、糖两勺、蜂蜜杏仁10粒

做法：

1.鸡蛋加牛奶，搅拌均匀。

2.过筛后倒入容器包上保鲜膜，蒸烤箱纯蒸功能100度15分钟。（蒸锅也一样，冷水上锅大火烧开中火15分钟。）

3.出炉后可以根据自己要求调味，我们就上桌了啊4.做下午茶那就搅拌好的蛋液里加些水果和蔓越梅干，冷藏后淋焦糖就是水果焦糖布丁咯！

看完是不是觉得好简单呢~没错它就是如此简单，而且功效多。味道真的超赞哦！亲们记得去试着做做看！这个牛奶炖蛋宝宝也能吃哦~

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