时间:2018-08-29 10:57:01 来源:小酒馆美食作者:美食点击:
美食吃前有等待、吃后有回味的东西。美食遭遇心情的时分,美食已不只仅是简单的味觉感受,更是一种精神享用。也是一种场所。场所好吃起来也有滋味、人人都想吃上本人喜欢的。世界各地美食文化博大精深,营养物质各不相同,品味更多美食,享用更多安康。世界上有太多不同味道的美食,人的一生很难将它品尝一遍,或许会有少许遗憾。这5道家常菜,营养丰富,家里人都喜欢吃,第五种还有抗癌作用!
今天小编给大家介绍几道家常菜,这几道家常菜吃着特别的好吃,尤其是周末在家没事干的时候,就可以在家做这几道菜,每个周末都换着做,每周都不重样,家人都爱吃。
1、 三汁焖鸡翅锅:鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
2、 辣炒墨鱼仔:墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。
3、青椒丝炒肉:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率,还能增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。
4、韭菜花炒鸭胗:韭菜花,就是韭菜在开花期长出来的花骨朵,多在欲开未开时采摘,它富含多种维生素、膳食纤维和水分,可治疗干眼症、夜盲症、很适宜长期对着电脑的上班族经常食用。韭菜花具有脆嫩多汁的特点,可通过拌炒或白焯的烹调之法,来衬托其清爽鲜甜的味道。
5、葱油金针菇:金针菇还有一种名为朴菇素的物质,经药理实验证明,朴菇素可增强机体对癌细胞的抗御能力。此外,金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。这些菜不仅好吃,而且都很有营养,这5道家常菜,营养丰富,家里人都喜欢吃,第五种还有抗癌作用!
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