佛系养生千万牢记:保温杯不能泡茶叶啊!还有枸杞……

时间:2018-08-29 10:51:43 来源:嗏玛道TEAHOUSE作者:保温杯点击:

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很多人喜欢办公室放一个保温杯,抽屉里随时备着叶,一上班就可以用保温杯来泡喝,喝到下班时间都还是温的。殊不知,这种做法却是错误的。

保温杯泡不仅降低口感,而且容易危害健康。据《贵阳晚报》报道,如果用保温杯泡,使叶长时间浸泡在高温恒温中,就如用温火煎煮一般,中的维生素大量被破坏,芳香挥发,单宁酸、碱大量浸出,不但降低了营养价值,还会使汁无香味,味苦涩,甚至因为浸泡时间太久,叶可能会释出重金属物质,有害人体健康

既然保温杯不能泡,那我们平常泡时应该选用什么材质杯子呢?华龙网建议陶瓷杯、玻璃杯和搪瓷杯都是可供选择材质。首先是陶瓷杯,陶瓷杯因其特殊的材质和加工工艺,在使用过程中几乎不会释放出有害物质,因此陶瓷杯是泡的不二之选。其次是玻璃杯,玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质,当人们用玻璃杯喝时,不必担心化学物质会被喝进肚里去。另外,玻璃表面光滑,容易清洗细菌和污垢不容易在杯壁滋生。所以,用玻璃杯喝相对健康安全。最后是搪瓷杯,传统的搪瓷杯子经过上千度的高温搪化后制成,不含铅等有害物质,也可以放心使用。因此,要喝上一杯保健香浓郁的,最好用陶瓷杯、玻璃杯、搪瓷杯等冲泡

如果想利用保温杯保温的特随时喝上应该怎么做呢?用保温杯来直接泡的确是不可取的,但要想利用保温杯随时喝上,还是有办法的。《新民晚报》建议,我们可以先用玻璃杯、瓷器杯、紫砂壶等冲泡液,去掉叶后将其倒进保温杯,这样就可以随时饮用到了。

那么,用保温杯泡枸杞,可以吗?

人到中年不得已,保温杯里泡枸杞……

一夜之间,保温杯里泡枸杞成了一读的火爆话题。还有人调侃“到了这个岁数,喝啤酒都想放两粒枸杞”。

撇去“中年危机”的话题不论,保温杯泡枸杞这个行为到底养生吗?

答案是否定的。

保温杯中的温,会长期保持在60-70℃,这是细菌滋生最喜欢温度

枸杞或者是其他材,长期泡在高温里,会存在变质风险。其次,枸杞中含有多、淀粉,高温泡后容易膨胀,有效成分不易溶出,反而不利于效的发挥。

若一定要用保温杯泡枸杞等材,最好用沸腾的冲泡。饮用时间控制在2小时以内最为恰当,另外需注意清刷杯内残余的垢。

再说,枸杞虽好,但并不是所有人群都适用,也不宜过量食用健康成年人每天15克左右就足够了。而正在感冒发烧或者腹泻人群,不能食用枸杞。由于枸杞含量较高,尿病患者在食用时,也需谨慎饮用。

常见的可以泡,有石斛、百合、芪、当归、西洋参、决明子、大海、金银等,不过,中医讲究辩证的一人一方,这类“食同源”的材,最好到医院里,找中医师望闻问切一番,做一个详细的体质检测,再选个适合自己的来冲泡

单单一个“虚”,就有气虚虚、阴虚、阳虚等,补法大有不同

比如说,枸杞是滋补肝肾、生精养的,适合阴虚的人饮用;而气虚的人,则可以芪;需要补心的,睡眠不好的人,可以泡点百合;胃阴虚的人,可适量泡石斛饮用。

即使泡饮的材对症,也并非意味可以长期饮用。

另外需要提醒的是,不锈钢保温杯不宜盛放果汁、果粉冲剂、碳酸饮料食物。 即便只装,保温杯也需要每天清洗一次,否则温环境会使细菌大量滋生。

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