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馒头不放水，营养又美味，了解一下

时间：2018-08-29 07:55:54 来源：健康美食作者：面团点击：

南瓜1块，酵母5克，面粉5杯，小苏打3克

做法

1、南瓜去皮切成薄片，或者是块状

2、锅中放入水，把南瓜放入锅中隔水蒸熟，拿出放至温热

3、把面粉放入大碗中，加入酵母，然后把温热的南瓜倒入到面粉中

4、把面粉揉成絮状，然后揉成面团放置一边醒发1个小时

5、案板上撒上面粉，撒上小苏打，把揉好的面团拿出来排气，然后揉成光滑的面团

6、揉成的面团搓成长条，然后切成适合的剂子，在放置20分钟醒发

7、锅中放水，然后把醒发好的面团放入锅中蒸20分钟，蒸好后不要急着开锅，焖分钟在出锅

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