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3种果是“咽喉清洁工”，吃着吃着，喉咙就顺畅，咽喉炎也跑了

时间：2018-08-25 16:40:08 来源：DC339作者：青果点击：

喉咙干、异物感、痰多堵塞等，这些每个人都会有过，有的人只是一下，而有些人则是经常这样，如果长时间有这种现象，并且伴随着经常咳嗽就要警惕了，很有可能是咽喉炎。

咽喉炎，对于普通的人来说可能不是什么大病，对于老师、电话客服等声音工作者来说就不一样了，一旦患上了这种难缠的疾病，稍微调理不好就是丢掉工作。下面给大家介绍3种日常中利咽喉的果。

1、罗汉果

又名“神仙果”，性味甘凉，清热解毒、化痰止咳，清音润肺，润肠通便，用于急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都很好，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效，罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可防治呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。

2、橘红果

桔红化普、理气、健脾、消食、燥湿、醒酒、消油腻、宽中、解蟹毒。可用于化痰止咳、风寒咳嗽、慢性气管炎、哮喘、喉痒痰多、胸中痰滞、呕吐呃逆、饮食积滞、食积伤酒、呕恶痞闷、长期胃痛、气痛等。

3、青果

为橄榄的未成熟果实，是我国南方特有的果品，青果性味甘酸平，有开胃、生津、解渴、清肺、利咽。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。脾胃虚寒及大便便秘者慎服。

对于慢性咽喉炎这种顽固的疾病，这3种果虽然有一定的用处，但单一对抗远远不够，需要配合起来才更加厉害。下面介绍一个食疗方给大家，止咳润喉，赶跑咽喉炎。

材料：橘红10克、青果8克、罗汉果半个、甘草6克、薄荷4克

做法：将材料洗净后，放入茶锅中，加入清水，煎煮30分钟即可。

此方出自于《百草养生》的橘红青果茶方，广泛流传于民间，深受百姓们的赞许，觉得配材麻烦或者是煮茶耗费大量时间的朋友，也可以选择拿一小包相同配方的橘红青果茶来泡着喝。

罗汉果是“神仙果”，橘红理气，青果利咽，甘草止咳，薄荷解毒散热；相辅相成，能清热解毒、抗菌消炎、化痰止咳、醒酒润喉、润肠通便、清肺利咽、补脾益气、理气、健脾等，可用于慢急性咽炎、咽喉炎带来的声音嘶哑，咽喉干燥、异物感、发痒、灼热，咽痛失音，强烈咳嗽等，也可预防流感。

当然了，对于咽喉的护理还需要有个良好的生活习惯，比如戒烟戒酒，良好的饮食习惯，适当的运动等等。

这种野菜令人百吃不厌，看上去大家都会认错，其实是另一种菜

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