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大虾别再用水煮了，把虾这么做，一出锅保证被抢光，太香太诱人了

时间：2018-08-24 17:17:06 来源：盛京客作者：虾仁点击：

这道是我最近做的宴客菜，以往大虾都是入炉烘烤，虽然虾香味美，但总是不免虾肉略干。这次改了中式作法，一炉蒸之，既容易又虾鲜多汁，实在是不错的选项。大虾别再用水煮了，把虾这么做，一出锅保证被抢光，太香太诱人了！

虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。虾仁和鱼、禽肉相比，脂肪含量低，且几乎不含动物糖质，虾仁中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾仁肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

蒜蓉蒸虾

材料：

大明虾：10尾、冬粉：两球，泡水半小时、大蒜：2大瓣，切碎、葱：2根，切花、姜：2片，切末米酒：1小匙、酱油：1小匙、蚝油：1小匙、糖：少许、香油：2大匙

做法：

Step1.明虾洗净，剪去尾刺、口器、虾足，用剪刀由上到下剪开背部虾壳。（用刀切也可以，不过不太容易）用刀在背部虾肉直切一刀，好塞入蒜蓉。腹部则浅浅横切两刀断筋，以免蒸煮时虾身卷起。

Step2.大蒜、姜切细末，与酱油、蚝油、米酒、糖调成蒜蓉酱。

Step3.冬粉铺在蒸盘盘底，将蒜蓉酱塞入虾背。将虾摆在冬粉上。

Step4.加热蒸锅，待水滚起后，放入虾盘，依虾的大小，蒸7-10分钟。

Step5.蒸好出炉，撒上葱花，淋上加热滚起的香油。

Step6.上桌。大虾鲜美多汁，加上香油葱蒜提味，好吃。冬粉吸了虾鲜也很味美，不过微硬，应该稍微烫过再摆盘会更软润入味。

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