秋天吃什么水果好?

时间:2018-08-24 17:06:11 来源:美食天下作者:水果点击:

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季是庄稼成熟季节,同时也是各种营养美味果开始陆续上市的季节,那么,什么果好?

养生什么

1、柚子

味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿,适用于胃病消化不良、咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心管病及肥病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用

2、石榴

味甘酸涩、温,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便、胃积腹、癣疥、中耳炎、创伤出等症。

3、葡萄

味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻

银耳炒生仁

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4、芒果

味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素分。

5、柠檬

味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与离子结合成一种可溶铬合物,从而缓解离子促使液凝固的作用,故高压、心肌塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处

6、苹果

苹果具有生津、润开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的结合,并使之排出体外。所以,食入过量分时,可苹果帮助排除。

红烧羊

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