处暑 | 朝朝盐,晚晚蜜,跟着《延禧攻略》学食补!

时间:2018-08-23 10:46:58 来源:盐道文化作者:处暑点击:

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处暑无三日,新凉直万金。

更世事,青印禅心。

— 宋•苏泂

8月23日处暑,《月令七十二候集解》说:“处暑七月中。处,止也,暑气至此而止矣。”,意谓暑天停止或者结束。

处暑节气,一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。寓意着农作物成熟,老鹰开始大量捕猎鸟类,天地间万物开始凋零。

处暑之后,“一场雨一场寒”,但“处暑天还暑,好似老虎”,导致晴雨天、昼夜温差加大。

人们往往对夏之交的冷变化不很适应,一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒疾病,故有“多事之”之说。

中医认为耗气伤阴。中国古代就有对付饮食良方:“朝朝,晚晚蜜。”

加点易溶的雪,可以有效补充分和电解质,而蜂蜜,早晚饮用可预防

另外,处暑养生饮食宜以养阴生津、益气保健为主。

随着《延禧攻略》大火,清宫美食也跟着火了一把,无论是魏璎珞连七碗的藕粉丸子,还是愉贵人最的“海生尔斯克”烤,都引得观众们......

而在历史上,乾隆年间皇家对饮食的考究程度,的确是到达了顶峰,深谙养生之道的乾隆也成为了中国史上最长寿的皇帝。

那么,乾隆的食谱哪些美食适合处暑时节呢?小编就来帮大家扒一扒!

1、 鸭

推荐理由:《本纲目》记载鸭“填骨髓、长肌、生津、补五”,是“膘”最适合选择,民间有处暑鸭子的习俗

翻开前清留下的食单,乾隆的谱里有多达55种鸭膳,括鸭子火熏萝卜炖、八仙鸭子、燕窝莲子火熏鸭等。

北京处暑节气都会处暑百合鸭,做法简单。将百合和芡实洗净,鸭切块;煮沸的清倒入炖盅,放入所有材料,隔炖上两个小时,下雪调味就完成了。

2、燕窝

推荐理由:燕窝是滋补圣品,能够滋阴降火缓解

在剧中,舒贵人准备将“燕”进献给富察皇后,传言说“燕”因含金丝燕之而被认为是进补佳品。

事实上,“燕”的成因是岩壁中矿物氧化所致,它的质素、香气和成分其实不如色的燕窝

处暑节气,最适合燕窝,将大米洗净,加适量烧开,转小火熬,熬至八成熟时加入冰,待融化再把发好的燕窝轻轻放进锅中,略煮几开即成。

3、银耳

推荐理由:中医认为,银耳味甘淡平,能清,养胃之阴,适合处暑节气食用

银耳莲子羹可以说是皇上和嫔妃宫中“常客”了,无论是在《延禧攻略》还是其他清宫剧,都频频出镜。

用冰、银耳各半,放入砂锅中加,以文火加,煎炖成糊状的“冰银耳”,透明晶莹,浓甜味美。

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