有种水果一颗的营养价值顶十个苹果,变漂亮就靠它了

时间:2018-08-22 14:56:31 来源:绿色酶生活作者:百香果点击:

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近几年有种果非常火

从拉美风行至亚洲,被称为“王”

它就是百香果

百香果营养价值

百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的、磷、微量元素养生价值极高。

可增强免疫力排毒养颜、消炎止补肾降压、醒酒、解乏等多种用途,除了外,还可加蜂蜜,做出纯天然果汁

1个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果

1个百香果维生素E含量=15个橙子=10个苹果

百香果功效

1、保健:可排毒养颜、清解毒、抗衰老、助消化

2、消炎:可有效防治痔疮胃病周炎、粉刺、咽喉炎,长期它还能防治肠胃炎、青春痘。

3、增强免疫力百香果富含质、高纤维维生素超过100种有益健康的物质,香味是所有果无可比拟的,还能增强免疫力

4、排毒养颜百香果排毒的功能有助于美容养颜百香果可净化身体改善皮肤

5、降压:百香果里的膳食纤维维生素可降脂降压,是高压患者理想的选择

6、治失眠百香果天然的镇定剂,可使神经放松,帮助人体进入深睡眠状态。

7、提神醒酒:把百香果的果、剥皮的香蕉牛奶一起倒入搅拌机,打成汁喝,可醒酒,很就能见效。

百香果挑选技巧

1、挑外形:百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,不宜购买,可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。

2、看外观外观呈现紫红色,越鲜艳代表甜度高、酸味低,外皮不可过皱。

3、闻香气:可闻到百香果的香气。

4、感受重量:拿在上有沉甸甸的感觉代表多汁。

百香果

1、直接:用刀子切开它,刮下,放入蜂蜜拌匀,然后直接下,咬它那个,很脆哦。

2、榨汁:榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

3、泡:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰,用沸泡6分钟。

4、高提味:将整个果子洗净后放入高,可以将的鲜味提出,令高口感更佳。

5、直接鲜食:取成熟百香果,洗净切开,直接食其果汁;也可放些,用匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。

6、制作果汁:取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加200毫升,加适量调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁

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